А вы едите косточки граната: есть или не есть?

Самое время начинать есть гранаты: они продаются спелые, сладкие, вкусные, а какие полезные от самой кожуры до косточки. Многие задаются вопрос, кушать зернышко граната с косточкой или нет.

Косточку есть нужно, чтобы очистить кишечник от зашлакованности. Также косточка граната насыщена витаминами Е, А, С, РР, группы B, железом, йодом, кальцием, калием.

Косточки желательно не глотать, а тщательно пережевывать, для того чтобы:

повысить гемоглобин, понизить уровень сахара и холестерина в крови, улучшить иммунитет,

Так что кушайте гранат вместе с косточками и будьте здоровы!