Что кушать на завтрак, чтобы быстро похудеть. Расскажу, свой секрет диетического завтрака

Что я ем на завтрак - яйца!!! Кушайте на завтрак низкокалорийные яйца и худейте!

Достаточно с утра скушать 2 вареных яйца и до обеда вы будете сытыми. Если на протяжении полугода будете питаться таким завтраком, вы увидите свой приятный результат - похудеете на глазах! Помимо яиц вы можете выпить любимую чашечку кофе или чая, с сахаром или без - на ваш выбор.

В обед кушайте обычную пищу, мясо с овощами. Ближе к вечеру, за 3-4 часа до сна, кушайте рыбу с пареными или отварными овощами.

Все очень просто, не стоит себя ограничивать в тяжелой пище, просто кушайте ее в обед, чтобы до вечера она смогла перевариться.

Не кушайте перед сном, необходимо дать несколько часов, чтобы пища усвоилась вашим желудком. Ночью он должен отдыхать, а не работать.

Поэтому выполняйте эти простые правила, кушайте яйца по утрам и худейте на глазах.

Лайкните, если хотите похудеть!