Что кушать на завтрак, чтобы сбросить лишние килограммы

Рецепт очень простой и не займет много времени. Кушайте диетические яйца по утрам: сваренные вкрутую или до той степени, которая вам нравится.

Если одного яйца вам не достаточно для сытости, скушайте два. До обеда вы должны продержаться. Если же все мысли ваши посещает еда, скушайте еще одно яичко.

На обед и ужин можете кушать, что душе угодно. На обед желательно съесть мясо, чтобы оно успело до ночи перевариться в желудке. Вечером что-то легкое вроде салата с рыбой! До сна желательно не есть 3-4 часа.

Худейте вкусно!