Как я похудела на арбузной диете - 7кг за 5 дней. Вкусная диета

25 August 2017

Диеты бывают разные, но арбузная диета меня больше всего удивила, точнее ее результат. Сейчас как раз время для арбузной диеты, арбузы продаются сладкие, вкусные, и не мало важно - дешевые.

Как я похудела на арбузной диете - 7кг за 5 дней. Вкусная диета

Всего лишь 5 дней поедания арбузов может забрать у вас - 7 кг. Если у вас существуют проблемы со здоровьем, в первую очередь проконсультируйтесь со своим врачом.

Курс арбузной диеты состоит из 5 дней, после которых обязательно нужно сделать перерыв в неделю, чтобы дать организму отдохнуть. Во время диеты, обязательно нужно пить много воды, поскольку ее много выводится. Пейте не менее 3 литров воды в день (сюда не входит чай и кофе, именно чистой воды).

Каждый день на завтрак пейте свой любимый утренний напиток (чай, кофе, какао) и кушайте по 1 кусочку вкусного арбуза.

1 день

Обед:

100 грамм вареной говядины.

100 грамм приготовленного риса с томатным соусом.

Кусок арбуза.

Ужин:

50 грамм сыра.

Кусок тоста.

2 день

Обед:

Кусок тоста.

50 грамм вареных куриных грудок или грудки индейки.

Кусок арбуза.

Ужин:

100 грамм рыбы, приготовленной на гриле.

Кусок тоста.

Сезонный салат.

День третий:

Обед:

30 грамм спагетти с сыром и помидорами.

Кусок арбуза.

Ужин:

Смешанный салат из помидоров, огурцов, перца, лука и салата.

50 грамм сыра.

Кусок арбуза.

День четвертый:

Обед:

Овощной суп.

Кусок тоста.

50 грамм вареной курицы.

Кусок арбуза.

Ужин:

2 отварных картофеля с пармезаном.

Сезонный салат.

Кусок арбуза.

День пятый:

Обед:

50 грамм вареной говядины с грибами.

Кусок тоста.

Кусок арбуза.

Ужин:

50 грамм свежего сыра.

2 куска тоста.

Кусок арбуза.

После 5 дней вы почувствуете себя лучше, вы избавитесь от лишней воды в организме, сбросите лишние килограммы!