Лучший диетический завтрак, который поможет легко похудеть

01.11.2017

Доброе утро, девочки! Сегодня я расскажу свою историю, где за 3 месяца я похудела на 15 килограмм и теперь мой вес составляет 60 кг! Я не садилась на злостные диеты, я лишь заменила питание на завтрак.

Каждое утро вместо бутербродов я стала кушать вареные яйца, по 1-2 штуки, когда-как. Перед обедом в часов 10 могла съесть еще одно.

На обед кушала самую жирную и калорийную пищу, чтобы до вечера она смогла перевариться. На ужин кушала как правило свежие и вареные овощи с рыбкой или диетической курицей.

В течение дня перекусывала фруктами, пила кофе и чай без сладкого. В принципе не жесткая диета, первую неделю лишь сложно.

Но потом, когда начинаешь видеть результат, уже готова на все! Желаю и вам быстро похудеть!