Строгая йогуртовая диета - 7 килограмм за неделю

06.10.2017

Диета конечно не совсем строгая, так как вы едите 6 раз в день. На день вам потребуется 3 стаканчика йогурта и 3 яблока.

На завтрак скушайте 1 йогурт, через 2 часа съешьте яблоко, на обед 1 йогурт, через 2 часа ещё одно яблоко, на ужин йогурт, через два часа яблоко.

В течение 3х дней пытайтесь продержаться на йогурте и яблоках, если все окей, то продлите диету ещё на 4 дня.

Результат вас порадует, за неделю вы легко сбросите 7 лишних килограмм.