За 1 год я похудела на 21 килограмм

30.09.2017

Похудела всем врагам назло! Весила я 92 килограмма при росте 165 см, спустя год мой вес составил 71 килограмм.

Так я выглядела:

Худела тяжело, признаюсь. Самое тяжелое было бороться со своей ленью - заставлять себя идти в спортзал и заниматься спортом.

По поводу питания я не особо парилась, как ела, так и продолжала есть, лишь разграничила 3 приема пиши на 5 частей. Самую питательную пищу и жирную кушала в обед, а вечером уже легкую еду ела, чтобы на ночь не нагружать желудок.

Подсела на свежие овощи и фрукты, даже зимой старалась покупать в магазинах дорогостоящие продукты.

Результат не заставил себя ждать и я начала худеть, сбрасывать лишние килограммы. Коллеги на работе каждый день обсуждали мою меняющуюся в лучшую сторону фигуру.

Одежду меняла в течение года 3 раза. Надеюсь еще сменю, моя цель 60 килограмм. Возможно за полгода я достигну ее.

Если пытаетесь худеть - ставьте лайк! Вместе мы сила! Желаю удачи!