дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Как подтянуть попу в домашних условиях

13 August 2017

Для обретения упругих ягодиц следует выполнять комплекс действий, направленных на улучшение общего тонуса кожи, укрепление мышц и устранение целлюлита. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

· пересмотреть свой режим питания и максимально убрать простые углеводы, газированные напитки и жирную пищу;

· пройти курс антицеллюлитного массажа, его можно делать самостоятельно под душем грубой мочалкой;

· обязательно увлажнять кожу специальными кремами;

· пить как можно больше простой воды;

· выполнять физические упражнения для ягодиц и общего тонуса.

Все это поможет вам смоделировать модную фигуру с упругими ягодицами, без целлюдита и растяжек.

Подпишись на канал " Жить здоровым" и узнай как стать счастливым =)