Что такое комплекс неполноценности

Под комплексом неполноценности понимают эмоциональные, психологические ощущения, выражающиеся в чувстве ущербности, вере в то, что другие люди имеют превосходство. Такой комплекс возникает как результат психологических травм, осознания и переживания собственных неудач, ошибок. Этот комплекс отрицательно сказывается на самочувствии и психологическом здоровье человека. Описано такое состояние впервые австрийским психоаналитиком Альфредом Адлером.

Люди, страдающие таким комплексом, рассматривают себя как личность, ущербную и не имеющую никакой значимости. На почве ощущения собственной неполноценности нередки депрессии. А ведь депрессия – состояние, при котором существует огромная опасность суицида.

Страдая комплексом неполноценности, человек старается подать сигналы, которые привлекли бы внимание других. Так он хочет показать собственную слабость, а также подсознательно требует, чтобы его жалели. Иными симптомами такого состояния бывают фобии. Наиболее распространенные из них:

• боязнь других людей;

• боязнь сделать какую-то ошибку;

• боязнь публичных выступлений;

• боязнь обнаружить какие-то дефекты речи;

• агорафобия.

Человек также пребывает в постоянном напряжении, он всегда чего-то боится, ожидает чего-то плохого.

Страдающие комплексом неполноценности стараются чем-то возместить его. Поэтому они часто строят из себя роль жертвы. А молодые люди вместо демонстрации такой роли стараются возместить неполноценность употреблением алкоголя. Компенсирует такое ощущение и приобретение статусных предметов, например, дорогих автомобилей, брендовой одежды и прочих изысков.

По мнению австрийского психиатра Альфреда Адлера, такой комплекс формируется еще в детстве по следующим причинам:

• Любые физические недостатки, например, непропорциональность тела, низкий рост и проч.

• Чрезмерная родительская забота, не позволяющая ребенку самому решать свои проблемы.

• Другая крайность – отсутствие родительской опеки также способствует развитию комплекса неполноценности.

Многие люди стараются компенсировать недостатки интенсивными физическими упражнениями. Зачастую они способствуют преодолению комплекса. При невозможности преодолеть комплекс существует большой риск возникновения неврозов разного характера, депрессии.