~КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА~



Как же выбрать себе того самого "волшебного" тренера, который будет давать тебе пинки под зад?😁 Я напишу, как бы выбирала я👇

Не всегда красивое, накаченное тело это ещё и умный ум☝️
Я к тому, что не ставьте ставки только на внешний вид тренера. "Вылепить" себя и "вылепить" других это разные вещи.

Я люблю простых людей, поэтому мне важно, что бы тренер общался со мной на понятном языке.

Он должен задать максимум вопросов, а лучше дать заполнить анкету, где я отвечу на всееее вопросы: вес, рост, цели, болезни, как питаюсь и тд.. Обговорю с ним все нюансы, и только после этого он может составлять мне программу.

Это должен был быть первый пункт. У него есть образование. Но, и тут есть исключения, знаю нескольких людей, которые нигде не учились, но они крутые ребята и я бы с ними потренилась😉

Грамотный тренер будет постепенно подводить к базовым упражнениям и достижению вашей цели. Минимум 1-2 месяца (если вы новичок) функциональные тренировки.

Тренер не должен меня щадить, на то он и тренер. Сказал, как отрезал: "ещё пять раз присела!", значит пять.

Все время тренировки он только со мной, для него больше никого нет вокруг. Это важно‼️

Он не болтает во время тренировки о погоде, цветочках и птичках, только по делу, все остальное после.

Я не должна стесняться тренера, иначе не смогу выкладываться по полной.

Советую для начала взять пробные занятия, пообщаться. Он должен вызывать доверие, только тогда связывайте с ним свою жизнь на долгие года😉😂