Убираем жир с конкретных частей тела

19.10.2017

Вы часто задаёте мне эти вопросы :" как сжечь жир на животе ?" , "как убрать жир на ляшках ?", "как сжечь второй подбородок ? " . Девочки и мальчики ... жир не убирается локально !!! Он уходит постепенно со всего организма !! Просто где-то он сгорает быстрее , а где-то медленнее ❗️❗️❗️🔥🔥🔥 и вообще , знаете ли вы , от чего все хотите избавиться ?! Так давайте разберёмся...🔻🔻🔻

.

❗️Жир – это главный источник энергии, «переносчик» витаминов, «хранитель» важнейших внутренних органов, основа теплообмена и метаболизма. Это значит, что в здоровом организме определенный процент жира ОБЯЗАН быть, иначе мы просто умрем.☝️

Жир делится на три вида: 🔹висцеральный🔹подкожный🔹по половому признаку. Да-да, вот именно так🤓

🔴Висцеральный-жир, который находится вокруг наших органов, и не виден невооруженным взглядом, хотя его избыток расширяет талию изнутри.🔛Висцеральные отложения тоже важны для организма, они защищают внутренние органы от воздействий внутренней среды.🔱 Но их общий объем не должен превышать более 10-15 % от общего количества всех жировых клеток организма.

Иначе становятся опасными для здоровья. Излишек висцерального жира может спровоцировать последствия для здоровья (такие как варикозное расширение вен, инфаркт миокарда, онкологию и тд).

🔴Подкожный жир-тот самый мягкий жир, который можно потрогать через кожу, который виден и прощупывается вполне отчетливо.☝️Около 40-60% всего жира в организме приходится на подкожный жир. У разных типов телосложения разное количество подкожного жира! Сжигание подобного жира возможно только тогда, когда уровень висцерального пришел в норму❗️

Природа продумала все, на два шага вперёд, она ведь старается нас в первую очередь защитить.🛡 И при похудении мы сначала теряем наиболее опасный при его избытке вид жира, который скапливается вокруг органов, поэтому результаты вашего похудения видны далеко не сразу.👐

Третий тип жира- по половому признаку-выделен в отдельную группу, т.к. у мужчин и женщин особенно активно излишки откладываются в разные места: вокруг живота и спины у мужчин («по типу яблока»🍏), и внизу живота и на бёдрах у женщин («грушевидный тип»🍐). 🔻🔻🔻

polygalova_sportinfoЖир в этих частях тела хранится организмом с целью использования только в самом крайнем случае. Именно поэтому от него так сложно избавиться. 
Поэтому стараясь похудеть в определенных местах, помните что вы обязательно там похудеете, если не будете сдаваться и продолжите правильно питаться и поддерживать физическую активность.☝️