Чем полезен и опасен базилик

Базилик является любимой пряностью итальянцев.

Растет популярность этой пряной травки и у нас.

Чем же так привлекает нас базилик?

Действительно ли он полезен для организма и не может ли он причинить вред?

Обо всем этом читайте в данной публикации.

Базилик является любимым продуктом Адриано Челентано.

Он ест базилик несколько раз в неделю и считает, что именно эта пряность - источник его сил и бодрости.

Чем полезен базилик для организма

· Базилик — это уникальная пряная травка, которая омолаживает не хуже СПА-процедур.

· Он укрепляет иммунитет и борется с воспалениями.

· Базилик – это природный заменитель соли, так как имеет нежный и чуть солоноватый вкус.

Внимание!

В базилике есть одно крайне опасное, НО.

Базилик - очень коварный продукт. Им можно отравиться до потери пульса.

В базилике содержится смертельно опасное вещество - ртуть.

Как есть базилик, чтобы получать от него пользу, а не вред

· Нужно есть базилик только зеленого цвета. Фиолетовый пигмент в базилике свидетельствует о накоплении полифенолов и ртути.

· Чем ярче выражен у базилика фиолетовый цвет, тем больше в нем содержание ртути.

Внимание!

Вводить базилик в свой рацион нужно постепенно. Начинать есть базилик нужно с пары листочков в день, чтобы организм приучился получать от этого продукта только пользу.

В завершение в качестве бонуса популярный в Италии освежающий и полезный напиток из базилика

· Около 100 граммов листьев зеленого базилика измельчаем и кладем в кувшин, в котором будем готовить напиток

· Добавляем в кувшин сок лимона, сироп маракуйи, сахарный сироп и газированную несладкую воду

· Настаиваем напиток 1 час

· Перед подачей в стакан добавляем лист свежего базилика и наливаем напиток

Приятной дегустации и будьте здоровы!

Поставьте "Лайк" - нажмите на палец, поднятый вверх, если статья вам понравилась.
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на наш канал.