Какие 3 ягоды нужно есть, чтобы снизилось давление

31.07.2018

Артериальная гипертония — это болезнь сосудов. Поэтому, если вы хотите нормализовать свое давление, нужно очистить и укрепить сосуды.

Когда у нас начинает "скакать" давление мы бежим к врачу, а затем в аптеку за лекарствами.

Но есть ягоды, которые так же, как и лекарства, могут решить эту проблему.

3 ягоды для снижения давления

Голубика

  • Содержит вещества, которые помогают снизить уровень холестерина в организме, тем самым помогают сохранить эластичность сосудов и уменьшить степень развития гипертонии

Клубника

  • Содержит витамин С, который отвечает за синтез каркаса наших сосудов, следит за тем, чтобы сосуды были эластичными, чтобы они хорошо расширялись, тем самым снижает риск развития гипертонической болезни 

Малина

  • Содержит калий, который нейтрализует и "выталкивает" из организма натрий, тем самым снимает отек стенок сосудов и снижает артериальное давление

Внимание!

Употребление ягод и других продуктов ни в коем случае не отменяет лечение, назначенное врачом!

Как правильно употреблять ягоды в лечебных целях

  • Лучше всего снижают артериальное давление свежие ягоды
  • В зимний период свежих ягод не достать, поэтому хорошо, если вы побеспокоитесь об этом заранее и заготовите ягоды впрок в виде простой их заморозки.

Внимание!

Следует помнить, что при варке варенья, заготовке на зиму компотов и любой другой термической обработке ягод, содержащийся в них витамин С разрушается.

Поставьте "Лайк" - нажмите на палец, поднятый вверх, если статья вам понравилась. 
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на наш канал.