Продукты, полезные для больных астмой

15.05.2018

Эта статья ни в коем случае не призывает заменить ингалятор на еду. Но почему бы не попробовать уменьшить частоту и тяжесть приступов астмы с помощью продуктов питания.

Мысль о том, что пища способна облегчить симптомы астмы, может показаться невероятной, но если понять причину мучительных симптомов, то все встает на свои места.

В этой статье не будет акцента на весь спектр медицинских исследований данного заболевания. Остановимся только на том, что любой приступ астмы – всегда есть спровоцированное инородным раздражителем воспаление дыхательных путей.

И на том, что во время приступа астмы организм начинает выделять свободные радикалы, которые усугубляют воспаление.

Очевидно, что бороться нужно именно с воспалением и свободными радикалами.

Вначале о том, какие из доступных продуктов могут снять или ограничить воспалительный процесс дыхательных путей во время приступа астмы

Снять или уменьшить воспалительные процессы помогут репчатый лук, кофе, зеленый чай, лосось, скумбрия и яблоки.

Репчатый лук – в чем его польза для астматиков

* Регулярное потребление лука позволит реже испытывать приступы астмы, так как он содержит ряд соединений, которые борются с воспалением. Одно из таких соединений относится к флавоноидам и называется кверцетин.

Кверцетин подавляет выделение воспалительных веществ из мастоцитов, которые участвуют в аллергических реакциях.

* Лук содержит и горчичные масла, которые так же, как и кверцетин, обладают противовоспалительной активностью.

Внимание!

У некоторых больных астмой лук, наоборот, провоцирует приступ, поэтому всегда нужно принимать во внимание рекомендации врача, у которого больной наблюдается.

Кофе

* Кофе, хотя и не заменит противоастматических препаратов, но может помочь в трудную минуту.

Кофе содержит большое количество кофеина, который действует подобно теофиллину - расширяет дыхательные пути.

* Кофе содержит магний и антиоксиданты, которые оказывают на организм больного астмой благотворное действие.

Внимание!

Одновременно пить кофе и принимать прописанный врачом теофиллин не желательно.

Зеленый чай

* Зеленый чай тоже содержит кверцетин. Кроме того, в зеленом чае содержится большое количество еще одного флавоноида – эпигаллокатехина, что снижает риск воспаления дыхательных путей.

Лосось, скумбрия и другие продукты богатые омега-3-жирными кислотами

* Указанные продукты за счет того, что содержат омега-3-жирные кислоты, обладают уникальной способностью ослаблять воспаление дыхательных путей. Те, кто употребляет много продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, в меньшей степени подвержены риску развития астмы.

Яблоки

* Потребление яблок в достаточном количестве поможет отсрочить следующий приступ астмы.

Яблоки так же, как лук и другие указанные продукты, богаты кверцетином.

Есть яблоки нужно с кожурой, так как именно в ней содержится наибольшее количество этого целебного соединения

Продолжение следует…

Поставьте "Лайк" - нажмите на палец, поднятый вверх, если статья вам понравилась.
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на наш канал.