Кефир со свеклой для похудения и очищения организма

10.12.2017

Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение. Она рассчитана всего на 3 дня, в течение которых из организма выйдет все лишнее и ненужное!

Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог во многом будет зависеть от начальной отметки веса и твоей конституции. Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.

Как приготовить напиток?

Ингредиенты:

- 1 кг вареной свеклы;

- 1,5 л нежирного кефира;

- 1,5–2 л воды.

1. Свеклу измельчить в блендере.

2. Перемешать с кефиром.

Между приемами такого коктейля следует употреблять много чистой воды, чтобы не допустить обезвоживание организма!

Как выходить из диеты?

После трех дней жесткой диеты рацион можно расширить, добавив вареное мясо и рыбу (до 400 г в день, разделив на 3 приема). Также в последующие 4 дня полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания! Подобное очищение организма — довольно радикальная мера, поэтому, если у тебя есть серьезные нарушения в работе печени, желудка или почек, лучше подобрать более щадящие способы похудения.