Цветная Диета

31.07.2018

Вам нужно похудеть за месяц на 10 кг к свадьбе, дню рождению или к поездке на море? Мы нашли отличную диету! А ведь это самая интересная и простая диета, которую мы находили!

Суть диеты такова – есть каждый день продукты одного цвета! Это положительно влияет не только на похудение, но и на самочувствие организма в целом, ведь он наполняется витаминами и микроэлементами в большом объёме, а также очищается от шлаков. Т.е. через месяц вы будете выглядеть преобразившимся человеком с красивой фигурой, красивой кожей и здоровой!

Основные показания по этой диете таковы:

1. С самого начала убираются из рациона: сахар в любом его виде, соль, жареная пища и жиры, а также не употребляется в пищу картофель, так как он очень калориен.

2. Хотите поменять чередование дней? Меняйте смело! Это не повлияет на похудение!

3. Каждый 7 день (воскресенье) – разгрузочный день. Варианты: кефирный день, на несоленой запаренной гречке, на воде.

4. Нет ограничения в размере порций, т.е. можно есть сколько захочется, но не забываем, что это диета и мы сидим на ней чтобы потерять вес, а не набрать его!

5. Одним из главных правил является выбор продукта, а точнее двух, которые вы будете есть на протяжении всего дня. Например, вы выбрали рис и белую фасоль, больше ничего в этот день нельзя добавлять.

На этом всё! Данная методика не является скоростным или жёстким вариантом снижения веса. Эту диету можно использовать без риска для здоровья! Желаем удачи! Делитесь своими результатами!