8 правил для красивых и здоровых ног

22.10.2017

В современном мире женщины довольно часто ходят по каким-либо делам, например, на работу, в продуктовый магазин, в детский сад или школу, в гости и так далее. Особенно в обуви на каблуке. Вследствие этого ноги начинают болеть и опухать, что, несомненно, испортит имидж любой, даже молодой, девушки, так как походка станет вялой и некрасивой. Данная статья расскажет, как сохранить красоту и здоровье ног.

Всем известно, что исправить дефекты ног невозможно с помощью хирургического ножа как, например, форму носа или груди, но сохранить их здоровье и красоту можно, если прислушаться к некоторым советам.

Для здоровья ног необходимо стимулировать кровообращение. Для этого можно сделать ванночку для ног. Необходимо налить теплой воды в таз и опустить туда уставшие ноги. После помассировать их жесткой щеткой с мылом. Также в такую ванночку можно добавить специальную морскую соль.


1) Ноги, имеющие растрескавшуюся кожу (особенно на ступнях) необходимо смазывать кремом после мытья.

2) Для людей, имеющих проблему чрезмерной потливости ног, может помочь ванночка с различными травами. Необходимо несколько раз в день мыть ноги с добавлением туалетного мыла, а после 15 минут держать ноги в отваре из таких трав, как полынь, зверобой, листики рябины, а также дубовой коры. После такой ванночки ноги необходимо тщательно высушить и присыпать тальком.

3) Для женщин, страдающих чрезмерным ростом волос на ногах, не рекомендуется их брить, так как в таком случае они будут расти еще сильнее. Лучше использовать 6% перекись водорода. Она поможет обесцветить волосы, что сделает проблему менее заметной.

4) Для девушек, которые имеют излишне полные бедра, необходимо делать массаж ног (от колена и выше) жесткой щеткой, смоченной в прохладной воде.

5) Людям, имеющим «гусиную» кожу (при отсутствии варикоза) необходимо чаще загорать, причем как летом, так и зимой.

6) Чаще всего у молодых девушек наблюдается «болезнь» холодных ног. Чтобы ее избегать необходимо, делать контрастные ванночки для ног, носить теплые носки, делать гимнастику для ступней и бег на кончиках пальцев.

7) Чтобы сократить усталость ног необходимо выбирать удобную обувь без высокого каблука. Обувь же на высоком каблуке необходимо одевать только по особым случаям.

8) При отдыхе после трудового дня необходимо выпрямлять и приподнимать ноги. Так, например, сидя перед телевизором можно поставить перед собой стул и класть на них ноги.

Подписывайтесь на наш канал - будем много интересного )