Куриный салат с апельсином

28.09.2017

Энергетическая ценность на 1 порцию

Калорийность - 1317 ккал
Белки - 50,4 грамм
Жиры - 85,8 грамм
Углеводы - 92,3 грамм

Ингридиенты (порции: 1)

1. Апельсины - 1 штука
2. Грецкие орехи - 65 г
3. Куриная грудка - 150 г
4. Сушеная вишня - 95 г
5. Майонез - 60 г
6. Соль - по вкусу
7. Твердый сыр - по вкусу
8. Перец черный молотый - по вкусу
9. Зеленый салат - по вкусу

Инструкция приготовления

1. Разрезаем апельсин пополам.

2. Аккуратно вырезаем мякоть и нарезаем ее кубиками.

3. Нарезаем курицу и измельчаем орехи.

4. Берем сушенную вишню или клюкву.

5. Смешиваем все ингредиенты заправляем майонезом (или натуральным йогуртом) можно также взять ваш любимый соус.

6. Помещаем все в кожицу от апельсина и подаем вместе с листьями салата и соусом.