О пользе фруктов. Гранат.

10.02.2018

Полезные свойства граната известны давно. В Древней Греции его использовали как мочегонные, противовоспалительные, антисептические, желчегонные и обезболивающее средство для лечения различных заболеваний.

  • Семейные радости.

Гранат, несомненно, является семейным фруктом, потому что способен влиять одинаково позитивно на мужской и женский организмы. Он благотворно влияет на гормональный фон, как у женщин, так и у мужчин, а это значит, он способен наладить сексуальную жизнь.

А еще употребление граната помогает женщинам при болезненных менструациях и в период климакса. А вот мужчинам, регулярно пьющим гранатовый сок, не грозят проблемы с потенцией.

  • Острое зрение.

В настоящее время вредное воздействие на глаза увеличивается ежедневно, но в наших силах его минимизировать, необходимо не только сократить время перед экранами компьютеров и телевизоров, но и оказать организму необходимую витаминную поддержку. Отличным вариантом для этого является гранат.

Благодаря витамину А и антоцианам, которые входят в состав граната, запускаются обменные процессы в тканях глаза, что способствует улучшению зрения. Специалисты советуют пить гранатовый сок пожилым людям для предупреждения развития куриной слепоты и катаракты.

  • Помощь худеющим.

Гранат является незаменимым продуктом для худеющих. Во-первых, он является низкокалорийным, всего 60 ккал на 100 граммов. Во-вторых, улучшает метаболизм. В-третьих, выводит токсины и улучшает пищеварение. А эти 3 процесса являются основой здорового похудения.

Достаточно добавить всего несколько зернышек граната в салат или полить гранатовым соусом мясо - и можете быть уверены, что вся пища легко переварится, а не отложится под кожей в виде жира.

  • Косметичка в одном фрукте.

Гранат придет на помощь людям с проблемной кожей. Входящие в его состав лимонная, яблочная, щавелевая и другие органические кислоты помогут  избавиться от веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи, сделают кожу светлее и ровнее. Рецепт маски: смешать небольшое количество сметаны, чайную ложку свежевыжатого гранатового сока. Затем нанести на лицо на 10 минут.

  • Помощь сердцу и сосудам.

На Кавказе считается, что регулярное употребление в пищу гранатов способно поддерживать на нужном уровне артериальное давление за счет выведения лишнего холестерина и очищения сосудов. Кроме того, он является отличным профилактическим средством против атеросклероза.

  • Вяжущее и дезинфицирующее действие.

Гранат в большом количестве содержит дубильные вещества, а также, его рекомендуют при расстройствах желудка. И хотя максимальное количество этих веществ сосредоточено в коре, соке и гранатовых корках, их достаточно для борьбы с такой проблемой, как диарея. Также отваром из корок можно полоскать горло при ангине или рот при воспалении дёсен.

  • Природное жаропонижающее.

Учеными доказана способность граната снижать высокую температуру и облегчать острые вирусные заболевания. Важен и тот факт, что добавление граната в ежедневный рацион, особенно в зимний период, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания.

  • И немного о противопоказаниях.

С особой осторожностью гранат стоит употреблять беременным и кормящим грудью женщинам, предварительно все-таки лучше проконсультироваться с врачом. Гипотоникам и аллергикам следует ограничить потребление этого фрукта. И лучше полностью отказаться от гранатов тем, у кого серьезные проблемы с пищеварительной системой, такие как язва, панкреатит или гастрит в стадии обострения, а также геморрой.