Победи боль в спине! Уникальная техника, которая поможет решить насущную проблему.

1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев. ПРОДОЛЖЕНИЕ В ГРУППЕ: [club20982084| ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА.]

Еще посты: Быстрое похудение без диет и упражнений. Ешь, чтобы похудеть! Это средство