10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СПИНЫ (18+):

1. Ты должен двигаться.

2. Держи спину прямо.

3. Упражняйся в ходьбе.

[club20982084|Читать продолжение в источнике...].

Результат налицо уже через 2 недели. Возьмите щепотку...