Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей:

  • 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
  • - 1 стакан воды;
  • - 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.
  • Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
  • При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
  • Еще посты: Самый быстрый способ похудеть! -9 кг за 7 дней