10 продуктов от запора

Конечно, причин запоров множество. И проводить диагностику необходимо только у врача на очном приеме. Однако чаще всего запоры носят так называемый алиментарный характер - то есть связаны с погрешностями в питании, и зачастую необходимо просто скорректировать свой рацион для того чтобы избавиться от запоров навсегда!

Какие продукты помогут избавиться от запоров?

🔹 арбузы

🔹 брюква

🔹 дыня

🔹 инжир

🔹 крыжовник

🔹 отруби пшеничные

🔹 персики

🔹 слива

🔹 свекла

🔹 тыква

Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология - подписывайтесь на мой дзен или инстаграм, там много интересного!