Эмоциональная тюрьма

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТЮРЬМА не даёт похудеть , не даёт включиться жиросжиганию, не даёт избавиться от тяги к мучному и сладкому!



Что это такое и что делать?


Эмоциональная тюрьма - это состояния дефицита эмоций , это гормональный дисбаланс, который заставляет вас получать эти эмоции от психотропных средств - сахар, кофеин, алкоголь , никотин, наркотики .


Всей нашей деятельностью управляют гормоны , это вещества, которые создают в крови состояние счастья , любви, спокойствия , грусти , злости.


А эмоции в ,свою очередь, стимулируют выработку этих самых гормонов .
Тогда вам ХОРОШО, Вы счастливы .


На системе эмоционального интеллекта построены самые эффективные методы личностного роста !


Предлагаю и нам с вами выбраться из эмоциональной тюрьмы!


✔️Начать реагировать.


✔️Проявлять эмоции .


✔️Получать удовольствие не раз в месяц , а трижды в неделю. .



Спрашиваете "Ну кааак не хотеть сладкого", ничего волшебного не дам - есть СИСТЕМА, нужно ДЕЛАТЬ.


Разберём с вами основные состояния, при которых эмоциональная тюрьма кажется безвыходной . Будем выходить!

Я встречала многих, кто не смог выбраться из этой спирали , до сих пор в ней , и ничего, пока они сами не захотят, не произойдёт!
Но мы то с вами хотим??!!! .


Первое , анализируем сегодняшние эмоции:


1️. Что чувствовали самое яркое за день ?


2️. Сколько раз обрадовались?


3️. Чем занимаетесь сегодня с 18 до 23 часов.


4️. Что в данный момент ощущаете - какое чувство .

Спасибо за проявленный интерес к моему блогу! Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология - подписывайтесь на мой канал, там много интересного!