Сколько грамм белка?

Моя любимая рубрика🔍 поиск белков 😄

Меня спрашивают, считаю ли я калории - НЕТ! Но регулярно забиваю в FatSecret что наела. Для меня это развлекательно, а не утомительно! Интересно: ем плотно, а калораж часто не добираю. И белков 😿🔍 а мне они нужны. Я занимаюсь. Люблю когда есть мышцы. Это здоровье, упругость кожи и тд..

Мы будем ещё сравнивать куриные и перепелиные яйца, там, поверьте, есть на что посмотреть 😻

Почему здесь аж 10шт? Потому что на практике никто меньше не ест (дома) 10шт = 100г = 1,5-2 куриных. Что бы их не съесть-то?

Вы на меня не злитесь, но всё-таки 10 - это много, да, всё из-за того же холестерина. Здоровье - важнее всего, поэтому максимум 5 в неделю, так рекомендуют 🙏🏼

Семечки - богаты белком.. и жирами, дорогое, так сказать удовольствие. Ккал и Б без шелухи.

Гвоздь программы - сосиски 😂 я пишу о разных продуктах питания, не только пп. Многие не просто регулярно питаются ими, а любят их💕 Наблюдаю этот судорожный кайф вокруг них и не смею слова сказать 😅

____________

⁉️Какой белок бы вы сейчас съели?

Я почти всем успела перекусить 😆