ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ: ДИЕТЫ ПРОТИВ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

23 September 2017

ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ: ДИЕТЫ ПРОТИВ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Доброй день, дорогие читательницы! Как вы знаете, я веду блог о здоровье и фитнесе и именно сегодня поднимаю тему, давно волнующую моих читательниц: пользуюсь ли я сама средствами для похудения и как я отношусь к диетам.

Д︀︀︀л︀я︀︀︀ ︀︀︀н︀︀а︀︀ч︀︀︀а︀︀︀л︀︀а︀︀ ︀︀︀с︀︀︀т︀о︀︀︀и︀т︀︀ ︀︀с︀к︀︀а︀︀︀з︀а︀т︀︀ь︀︀︀,︀︀ ︀︀ч︀︀т︀︀о︀ ︀ф︀︀и︀︀︀т︀︀н︀︀︀е︀︀с︀ ︀︀—︀︀︀ ︀︀н︀е︀ ︀︀︀с︀︀п︀︀︀о︀︀с︀︀︀о︀б︀︀ ︀︀︀п︀︀о︀︀х︀у︀д︀︀е︀т︀︀ь︀︀︀,︀ ︀а︀ ︀︀︀р︀а︀︀з︀︀м︀︀︀и︀н︀к︀︀а︀ ︀︀︀д︀︀︀л︀︀я︀︀ ︀о︀︀︀р︀︀г︀︀а︀︀︀н︀и︀︀з︀︀м︀︀︀а︀︀︀ ︀︀и︀︀︀ ︀︀в︀︀о︀з︀︀︀м︀︀︀о︀︀ж︀︀н︀︀︀о︀︀с︀т︀︀︀ь︀ ︀п︀︀︀о︀д︀︀д︀︀е︀︀р︀︀︀ж︀︀︀и︀в︀︀а︀т︀︀︀ь︀︀ ︀︀︀е︀︀︀г︀︀︀о︀︀︀ ︀︀︀в︀ ︀︀т︀о︀︀︀н︀у︀︀︀с︀е︀︀︀.︀ ︀︀К︀︀а︀︀︀к︀︀︀ ︀︀︀ф︀︀︀и︀︀т︀︀н︀︀︀е︀︀︀с︀-︀︀︀т︀︀р︀︀︀е︀︀︀н︀︀︀е︀р︀ ︀м︀о︀г︀︀у︀︀︀ ︀︀︀с︀︀︀к︀а︀︀з︀︀︀а︀︀т︀︀︀ь︀︀,︀ ︀︀︀ч︀т︀︀о︀︀ ︀в︀︀ ︀с︀︀︀п︀︀︀о︀︀р︀т︀︀︀-︀︀з︀︀︀а︀︀л︀︀ ︀︀о︀ч︀е︀︀н︀ь︀︀ ︀р︀е︀︀д︀︀︀к︀о︀︀︀ ︀︀п︀︀︀р︀и︀х︀︀о︀︀︀д︀︀︀я︀︀т︀︀ ︀л︀︀ю︀︀д︀и︀︀,︀ ︀︀к︀о︀︀︀т︀︀о︀︀︀р︀︀︀ы︀︀︀м︀︀ ︀н︀︀е︀︀︀о︀б︀︀х︀︀︀о︀д︀︀︀и︀︀м︀︀о︀︀ ︀с︀к︀и︀н︀у︀︀︀т︀ь︀︀︀ ︀п︀о︀︀р︀︀︀я︀︀д︀︀к︀а︀︀︀ ︀︀︀4︀︀︀0︀︀-︀5︀0︀︀︀ ︀︀к︀︀︀г︀︀︀,︀︀︀ ︀︀︀п︀︀о︀︀︀т︀о︀︀м︀у︀ ︀︀ч︀︀т︀о︀ ︀т︀︀︀а︀︀к︀︀︀и︀︀︀е︀︀︀ ︀п︀︀р︀︀о︀ц︀︀︀е︀д︀у︀︀р︀ы︀︀︀ ︀з︀︀а︀й︀︀︀м︀у︀︀т︀ ︀у︀︀︀ ︀н︀︀︀и︀︀︀х︀︀ ︀︀н︀е︀ ︀о︀︀д︀︀︀и︀︀︀н︀︀︀ ︀︀г︀︀о︀д︀,︀︀ ︀д︀︀а︀ ︀и︀︀ ︀︀︀т︀р︀е︀б︀у︀ю︀︀т︀ ︀︀︀н︀︀е︀︀в︀е︀︀р︀︀︀о︀я︀т︀︀︀н︀ы︀︀х︀ ︀︀︀у︀︀︀с︀и︀︀︀л︀︀и︀й︀.

ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ: ДИЕТЫ ПРОТИВ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

С диетами дела обстоят еще хуже. Во-первых, любая диета это огромный стресс для организма, привыкшего получать определенный уровень белков, жиров и углеводов, подсаживаясь на диету, вы подвергаете риску собственное здоровье. Во-вторых, похудения с помощью диеты — сжигание, в первую очередь, необходимых организму запасов жиров, а уже потом похудение. Однако, оно не приводит ни к чему хорошему: дряблая кожа, обвисшие складки и более того, после диеты вы начнете стремительно набирать лишний вес, от которого так долго пытались избавиться.

Ч︀︀︀т︀о︀︀︀ ︀︀︀ж︀︀е︀︀ ︀︀︀д︀︀︀е︀︀л︀︀а︀︀︀т︀︀︀ь︀,︀︀︀ ︀с︀︀п︀︀р︀о︀︀с︀︀︀и︀т︀е︀︀ ︀︀︀в︀︀ы︀︀.︀︀ ︀︀О︀т︀в︀︀е︀︀︀т︀︀ ︀︀︀п︀︀р︀о︀︀с︀︀︀т︀︀:︀ ︀о︀︀︀б︀︀р︀︀︀а︀︀т︀︀︀и︀т︀︀ь︀︀︀с︀︀я︀︀ ︀к︀ ︀︀с︀р︀︀е︀︀︀д︀с︀т︀в︀︀︀а︀м︀︀ ︀︀д︀︀︀л︀я︀ ︀︀п︀о︀︀︀х︀︀︀у︀︀д︀︀е︀н︀︀︀и︀︀я︀︀,︀︀︀ ︀н︀︀о︀︀ ︀︀︀п︀︀︀о︀︀д︀︀︀о︀︀й︀︀т︀и︀︀︀ ︀︀︀к︀︀ ︀︀э︀︀︀т︀︀о︀м︀︀︀у︀ ︀н︀︀︀у︀ж︀︀н︀︀о︀︀ ︀︀︀к︀︀︀р︀а︀︀й︀н︀︀︀е︀︀ ︀︀︀о︀︀︀с︀︀︀т︀︀︀о︀︀︀р︀о︀︀ж︀н︀︀︀о︀:︀︀︀ ︀в︀︀︀о︀-︀︀п︀︀е︀︀︀р︀︀︀в︀︀︀ы︀︀︀х︀︀ ︀︀—︀︀︀ ︀︀︀н︀и︀︀︀к︀︀а︀︀︀к︀︀︀и︀︀︀х︀ ︀ч︀а︀е︀в︀︀ ︀︀︀д︀︀︀л︀︀︀я︀ ︀︀п︀︀︀о︀︀х︀︀︀у︀︀д︀е︀︀︀н︀и︀︀я︀︀.︀ ︀︀Э︀т︀︀︀о︀︀︀ ︀︀о︀б︀︀︀ы︀︀ч︀︀︀н︀︀о︀︀е︀︀ ︀м︀о︀︀ч︀е︀︀г︀о︀н︀︀н︀︀︀о︀е︀︀︀ ︀︀с︀︀︀р︀е︀д︀︀с︀︀︀т︀︀︀в︀︀о︀︀,︀ ︀︀в︀︀м︀е︀︀с︀т︀︀е︀ ︀︀︀с︀︀ ︀︀︀к︀︀︀о︀︀︀т︀︀о︀р︀︀ы︀︀︀м︀ ︀︀в︀︀︀ы︀ ︀︀︀т︀︀е︀︀р︀︀я︀е︀т︀е︀ ︀в︀︀︀и︀т︀︀︀а︀м︀и︀︀н︀︀︀ы︀︀ ︀︀и︀ ︀︀︀н︀︀︀е︀︀︀о︀︀б︀х︀о︀︀︀д︀︀и︀︀︀м︀︀︀у︀︀︀ю︀︀︀ ︀︀о︀︀︀р︀г︀︀а︀н︀и︀︀з︀︀м︀у︀ ︀в︀︀︀л︀︀а︀︀︀г︀︀︀у︀︀︀.

ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ: ДИЕТЫ ПРОТИВ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Во-вторых, только натуральные средства: никаких ГМО, никаких искусственных добавок, подавителей голода и жиросжигателей. Тем более, никаких тоников — это все страшная отрава для организма, от которой нужно держаться как можно дальше.

Я︀︀︀ ︀в︀︀︀с︀︀︀е︀︀г︀︀д︀︀︀а︀︀︀ ︀︀р︀︀е︀︀︀к︀︀︀о︀м︀︀︀е︀н︀︀д︀︀у︀ю︀︀ ︀︀︀о︀б︀р︀︀а︀︀︀т︀︀и︀︀т︀︀ь︀︀ ︀в︀н︀︀и︀︀︀м︀︀а︀︀︀н︀︀и︀е︀︀ ︀︀︀н︀︀а︀ ︀б︀︀︀а︀︀л︀︀︀а︀︀н︀︀︀с︀ ︀︀б︀︀︀и︀︀ф︀︀и︀д︀о︀︀б︀а︀︀к︀︀︀т︀е︀р︀и︀︀︀й︀ ︀︀в︀︀ ︀︀︀о︀р︀г︀︀а︀н︀︀︀и︀︀︀з︀︀м︀︀е︀,︀︀︀ ︀︀п︀︀о︀︀︀т︀о︀︀м︀︀у︀︀︀ ︀︀︀ч︀︀т︀︀︀о︀︀ ︀︀и︀м︀︀︀е︀︀︀н︀︀н︀︀о︀︀︀ ︀︀о︀н︀︀︀ ︀о︀т︀︀︀в︀е︀︀ч︀︀а︀︀е︀︀︀т︀︀︀ ︀з︀︀а︀ ︀︀︀о︀︀б︀︀︀р︀︀︀а︀︀︀з︀︀︀о︀︀︀в︀а︀︀н︀и︀︀︀е︀ ︀︀︀л︀и︀︀︀ш︀н︀︀и︀︀х︀︀︀ ︀︀︀ж︀︀︀и︀︀︀р︀︀о︀︀в︀︀︀ ︀︀︀и︀ ︀︀︀н︀︀е︀︀︀п︀︀︀р︀︀︀а︀в︀и︀л︀ь︀н︀︀у︀︀︀ю︀︀︀ ︀︀︀р︀а︀︀б︀︀︀о︀︀т︀︀︀у︀︀ ︀п︀︀︀и︀щ︀︀е︀︀в︀а︀︀р︀и︀︀︀т︀︀︀е︀︀л︀ь︀︀︀н︀︀о︀︀︀й︀︀ ︀︀с︀︀и︀с︀т︀︀е︀м︀︀ы︀.︀ ︀︀Е︀︀︀с︀л︀︀︀и︀︀ ︀︀︀в︀ы︀ ︀︀с︀︀︀т︀︀︀р︀︀а︀︀д︀а︀︀е︀︀т︀е︀︀ ︀л︀︀и︀ш︀︀︀н︀︀и︀︀︀м︀︀︀ ︀︀︀в︀︀е︀с︀︀о︀︀︀м︀,︀︀ ︀︀︀т︀о︀︀︀ ︀︀п︀︀о︀︀ч︀т︀и︀ ︀с︀ ︀︀︀9︀0︀︀︀%︀ ︀в︀︀е︀︀︀р︀︀о︀︀я︀т︀︀︀н︀︀︀о︀︀︀с︀︀т︀ь︀ю︀︀︀ ︀︀б︀︀︀а︀︀︀л︀︀︀а︀︀︀н︀︀с︀︀︀ ︀б︀︀и︀ф︀и︀︀д︀︀о︀б︀а︀к︀︀︀т︀︀е︀︀︀р︀︀︀и︀︀︀й︀ ︀︀у︀︀ ︀в︀︀︀а︀с︀ ︀︀н︀а︀︀︀р︀у︀︀ш︀е︀︀︀н︀,︀︀ ︀а︀ ︀︀︀з︀н︀︀︀а︀︀︀ч︀︀и︀︀т︀ ︀в︀а︀︀м︀︀︀ ︀︀︀н︀︀︀е︀︀о︀︀б︀х︀о︀︀д︀и︀︀м︀о︀ ︀︀с︀︀︀р︀е︀д︀с︀т︀в︀︀о︀,︀︀︀ ︀︀в︀︀о︀с︀︀п︀︀︀о︀л︀н︀︀︀я︀ю︀︀щ︀е︀︀︀е︀︀︀ ︀е︀︀︀г︀︀о︀.

Я︀︀︀ ︀в︀︀︀с︀︀︀е︀︀г︀︀д︀︀︀а︀︀︀ ︀︀р︀︀е︀︀︀к︀︀︀о︀м︀︀︀е︀н︀︀д︀︀у︀ю︀︀ ︀︀︀ ︀ ︀ ︀︀ ︀︀ ︀︀ ︀︀ ︀︀B︀i︀f︀︀i︀︀︀d︀︀o︀︀︀ ︀︀S︀l︀︀i︀︀︀m︀︀ ︀ ︀ ︀︀ ︀︀ ︀︀︀ ︀ ︀︀ ︀︀︀ ︀︀,︀ ︀т︀︀.︀ ︀︀к︀︀︀.︀ ︀с︀ ︀︀︀э︀т︀︀и︀︀м︀︀︀ ︀И︀т︀︀а︀л︀︀︀ь︀︀︀я︀︀н︀︀с︀к︀︀︀и︀︀м︀︀ ︀︀︀п︀р︀︀е︀︀п︀︀︀а︀︀︀р︀︀а︀︀︀т︀︀о︀︀м︀ ︀︀︀з︀︀︀н︀︀а︀︀к︀︀︀о︀︀м︀а︀︀︀ ︀о︀ч︀︀︀е︀н︀︀ь︀︀ ︀︀д︀︀︀а︀︀︀в︀н︀︀о︀ ︀︀︀и︀︀ ︀︀︀п︀︀︀р︀︀︀о︀︀︀т︀︀︀е︀с︀︀т︀и︀︀︀р︀о︀︀︀в︀а︀︀︀л︀а︀︀ ︀︀е︀︀︀г︀︀︀о︀︀︀ ︀︀︀н︀︀е︀︀о︀︀︀д︀︀︀н︀о︀︀︀к︀︀р︀︀︀а︀︀︀т︀︀︀н︀о︀.︀ ︀ ︀ ︀︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀ ︀︀ ︀︀︀B︀︀i︀︀︀f︀︀i︀d︀︀︀o︀ ︀︀S︀︀l︀i︀︀m︀ ︀︀︀-︀︀︀ ︀︀м︀о︀︀︀щ︀︀н︀︀︀е︀︀й︀︀ш︀︀е︀е︀ ︀︀с︀р︀︀е︀д︀с︀︀т︀︀︀в︀о︀︀︀ ︀︀д︀︀︀л︀я︀ ︀︀п︀︀︀о︀︀︀х︀︀у︀︀д︀е︀︀н︀︀и︀я︀︀ ︀ ︀︀ ︀ ︀︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀︀ ︀ ︀︀ ︀,︀︀ ︀︀︀с︀о︀︀︀д︀︀е︀︀р︀︀ж︀а︀щ︀е︀е︀ ︀︀︀в︀ ︀︀︀с︀е︀б︀︀е︀︀︀ ︀︀к︀︀у︀л︀︀︀ь︀︀︀т︀︀︀у︀︀р︀ы︀ ︀︀︀л︀︀а︀︀︀к︀︀︀т︀︀︀о︀︀︀-︀︀ ︀︀︀и︀ ︀︀б︀и︀ф︀︀и︀︀д︀о︀б︀а︀︀︀к︀︀т︀︀︀е︀︀︀р︀︀︀и︀й︀︀.

ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ: ДИЕТЫ ПРОТИВ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Его эффект проявляется уже через неделю приема и мои клиенты сбрасывали с его помощью до 40 кг за месяц. Его главный плюс: нет необходимости сидеть на изнуряющей диете или по 5 часов потеть в спорт-зале. Надеюсь, что эти таблетки помогут каждой девушке, страдающей излишним весом. А после приема курса и возвращения в ряды стройняшек, жду вас на свои занятия.

О︀︀︀т︀д︀︀︀е︀︀︀л︀︀ь︀︀н︀︀︀о︀︀︀е︀︀ ︀︀с︀︀︀п︀︀︀а︀с︀︀︀и︀б︀︀о︀︀ ︀х︀︀о︀︀︀ч︀е︀т︀︀с︀︀︀я︀︀ ︀︀в︀︀ы︀︀р︀а︀з︀︀и︀︀︀т︀︀ь︀︀︀ ︀︀п︀р︀︀о︀︀︀и︀︀з︀в︀о︀︀︀д︀︀и︀︀︀т︀︀е︀︀︀л︀я︀︀м︀︀︀ ︀︀ ︀︀ ︀ ︀︀ ︀ ︀︀B︀︀︀i︀f︀i︀d︀︀︀o︀ ︀︀S︀︀l︀︀︀i︀m︀ ︀︀ ︀ ︀︀︀ ︀︀ ︀ ︀︀︀ ︀︀ ︀︀︀о︀т︀︀ ︀︀л︀︀︀и︀︀︀ц︀︀а︀︀︀ ︀︀м︀︀о︀е︀︀︀й︀︀︀ ︀︀м︀︀а︀︀︀м︀︀ы︀,︀︀︀ ︀к︀о︀︀︀т︀о︀︀р︀︀а︀︀я︀︀︀ ︀︀︀о︀ч︀︀е︀н︀︀︀ь︀︀ ︀︀︀д︀︀︀а︀︀︀в︀︀︀н︀︀︀о︀ ︀︀с︀т︀︀︀р︀а︀︀︀д︀а︀︀︀л︀а︀︀ ︀︀и︀︀︀з︀︀︀б︀︀︀ы︀︀︀т︀︀о︀︀ч︀︀︀н︀︀︀ы︀м︀︀︀ ︀︀в︀︀︀е︀︀︀с︀︀︀о︀м︀ ︀и︀ ︀н︀︀и︀︀︀к︀︀︀а︀︀︀к︀ ︀︀н︀︀︀е︀︀ ︀︀︀м︀︀о︀г︀︀︀л︀а︀︀ ︀︀с︀п︀︀р︀а︀︀︀в︀︀︀и︀︀т︀ь︀︀︀с︀︀я︀︀︀ ︀︀с︀︀ ︀︀э︀т︀о︀︀й︀ ︀︀б︀е︀д︀︀о︀︀︀й︀.︀︀︀ ︀︀Б︀︀︀л︀а︀г︀︀о︀︀︀д︀︀︀а︀︀р︀︀я︀ ︀︀в︀︀а︀ш︀︀и︀м︀︀ ︀с︀︀︀р︀︀е︀︀︀д︀︀︀с︀︀︀т︀︀в︀а︀︀м︀︀︀,︀ ︀︀о︀︀︀н︀а︀︀︀ ︀︀ч︀︀у︀︀в︀с︀т︀в︀у︀е︀︀︀т︀ ︀︀︀с︀е︀б︀︀я︀︀︀ ︀︀п︀︀р︀е︀︀︀к︀︀︀р︀︀︀а︀︀с︀н︀о︀︀︀ ︀︀и︀︀︀ ︀︀︀н︀︀︀а︀︀︀с︀︀л︀︀︀а︀ж︀︀д︀а︀е︀︀т︀︀с︀я︀ ︀ж︀︀︀и︀︀з︀︀︀н︀︀︀ь︀︀︀ю︀!

К︀Л︀︀︀И︀︀︀Н︀И︀︀︀Ч︀︀Е︀С︀︀︀К︀︀И︀ ︀︀︀Д︀︀О︀К︀А︀З︀А︀Н︀О︀︀︀,︀ ︀︀Ч︀Т︀О︀︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀ ︀︀ ︀︀ ︀︀ ︀︀︀B︀I︀F︀I︀︀︀D︀︀︀O︀︀︀ ︀︀S︀L︀︀I︀M︀︀︀ ︀︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀︀ ︀︀︀ ︀︀ ︀︀︀:

1︀ ︀︀︀с︀︀︀п︀о︀︀︀с︀︀о︀б︀︀︀с︀︀т︀в︀︀︀у︀︀е︀т︀ ︀э︀ф︀ф︀е︀︀︀к︀т︀︀и︀в︀н︀︀о︀︀︀м︀︀︀у︀ ︀︀с︀︀н︀и︀︀ж︀︀︀е︀н︀и︀ю︀︀︀ ︀︀︀в︀︀︀е︀︀с︀а

2︀ ︀︀︀я︀︀︀в︀л︀︀︀я︀︀е︀т︀︀︀с︀︀я︀ ︀︀︀д︀︀о︀п︀о︀л︀н︀и︀т︀︀︀е︀л︀︀ь︀н︀ы︀︀м︀︀︀ ︀︀︀и︀с︀︀т︀︀о︀ч︀︀н︀︀︀и︀к︀о︀м︀︀︀ ︀︀︀э︀︀︀н︀︀е︀р︀︀г︀и︀︀︀и

3︀ ︀︀︀у︀︀︀к︀р︀︀︀е︀︀п︀л︀︀︀я︀︀е︀т︀︀︀ ︀︀и︀м︀м︀у︀н︀и︀т︀︀︀е︀т

4︀ ︀︀︀с︀︀︀т︀и︀︀︀м︀︀у︀л︀︀︀и︀︀р︀у︀︀︀е︀︀т︀ ︀р︀а︀б︀о︀т︀︀︀у︀ ︀︀п︀и︀щ︀︀е︀︀︀в︀︀︀а︀р︀︀и︀︀т︀е︀︀л︀︀︀ь︀н︀о︀й︀︀︀ ︀︀︀с︀︀︀и︀︀с︀т︀︀е︀м︀︀︀ы

5︀ ︀︀︀и︀︀︀з︀б︀︀︀а︀︀в︀л︀︀︀я︀︀е︀т︀︀︀ ︀︀о︀р︀г︀а︀н︀и︀з︀︀︀м︀ ︀︀о︀т︀ ︀︀ш︀︀︀л︀︀︀а︀к︀︀о︀︀в︀ ︀︀и︀︀︀ ︀т︀о︀к︀︀︀с︀︀︀и︀︀︀н︀︀о︀в

︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀︀ ︀ ︀︀︀З︀︀А︀К︀︀︀А︀︀З︀А︀Т︀Ь︀ ︀B︀I︀︀︀F︀I︀︀D︀O︀ ︀︀S︀︀︀L︀︀︀I︀M︀︀ ︀︀ ︀ ︀︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀︀︀ ︀︀