Эмоции в словах и буквах

Делясь с окружающими своей радостью, мы невольно растрачиваем положительные эмоции.

Но станет ли легче, если рассказывать всем и каждому о своих неудачах и проблемах?

Лучшим вариантом будет написать о них.

Исследование, проведенное профессором психологии Соней Любомирски (Sonja Lyubomirsky) из калифорнийского университета в Риверсайде, показало: успешнее всего с отрицательными эмоциями справляются те, кто доверяет свои печали письмам или дневнику.

Труднее тем, кто говорит о них, и совсем нелегко людям, которые держат неприятности в себе. И наоборот: чтобы дольше сохранять положительные эмоции, хорошие события лучше не обсуждать вслух. Впрочем, если у вас в жизни достаточно радостей, проявите щедрость – к вам это не относится!

По материалам:http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/emotsii-v-slovah-i-bukvah/