Недостатки разгрузочной диеты

Разгрузочная диета не может состоять лишь из одних преимуществ.

Как и любая другая методика похудения, она имеет определенные недостатки, среди которых:

Избавиться от большого количества килограмм не удастся.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Этот принцип любой диеты бывает довольно трудно соблюдать.

Очень трудно принимать пищу 4-5 раз в день, людям, которые имеют плотную занятость.