Почему нужно “отпускать” негативный опыт?

01.10.2017

Люди недоумевают: “Почему я должен отпускать накопленный опыт? Ведь именно он удерживает меня от повторения ошибок! Благодаря ему я стал умнее, сильнее. Забыв этот опыт, я буду совершенно беззащитен”.

Все совсем не так, как мы привыкли думать. Память о событии останется в вашей душе, это сокровище всегда будет с вами, не волнуйтесь. Но в каждой ситуации к фактам примешиваются сложные эмоции. Важно понять, что негативный эмоциональный опыт никак не помогает избежать повторения подобных ошибок, а наоборот, притягивает их вновь и вновь. Откуда возникает страх ошибки? Это как раз в глубине души засели воспоминания о прошлом опыте, они угнетают, гложат нас. Представьте, что в душе у человека червоточина. И не одна. Их множество. Эти дыры нужно залечивать. Как? Принять этот опыт и отпустить, простить себя и других. Очистить воспоминания от эмоциональной составляющей и заполнить образовавшуюся пустоту новой светлой энергией.

Уверяю, даже если в прошлом что-то пошло наперекосяк, это не значит, что у вас всегда будет так. Например, женщина вышла замуж по любви, а муж в скором времени ушел к другой. Развелись. Но не стоит на этом основании выводить какие-то правила и законы. Именно этим мы ломаем себе жизнь (и своим детям, кстати, тоже, с детства внедряя в их сознание ложные убеждения, которые потом окажут сильное влияние на их мировосприятие и отношение к людям).

Когда мы принимаем прошлый опыт, то перестаем переживать его как ошибку. Мы отпускаем это состояние. И вот тогда опыт становится силой. Без критики и негативных эмоций.

Только мы сами в ответе за свою жизнь. Никто не сможет сделать нас счастливыми, кроме нас самих.

Я знаю, как наполниться новой, светлой энергией. Я расскажу вам. Проделайте это упражнение.

Медитация “Встреча с Внутренним Ребенком”
(автор Л. Ивановская)
Закрой глаза. Устройся поудобнее. Сделай глубокий вдох. Выдох. Перемести внимание внутрь себя. Почувствуй свое тело. Почувствую энергию, которая поднимается в твоем внутреннем пространстве. Все то, что здесь происходит, происходит для тебя наилучшим образом. Все что должно освободиться — освобождается.
Представь, что ты идешь по тропинке, в очень хороший солнечный денек. Птички поют.
Впереди ты видишь маленькую фигурку. Это твой Внутренний Ребенок. С каждым шагом, с каждым вдохом вы все ближе и ближе друг к другу и наконец встречаетесь. Как он выглядит? Это девочка, мальчик? Существо или пятно? Может, мультяшный персонаж? Прими его и поприветствуй. Скажи, что ты — это он или она через много лет. Возьми его на руки и посмотри в глаза. Почувствуй, что чувствует твой Внутренний Ребенок. Это может быть радость или страх. Позволь ему проявлять все то, что он чувствует.
Скажи: “Прости, что меня не было так долго. Что я не давал тебе любовь, внимание, тепло. Я не знал, что это важно. Прости меня. И я прощаю тебя. И я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все чувства, переживания в отношениях с собой. Я прощаю и отпускаю злость, неприятие, разочарование, насилие и бессилие, агрессию и подавленность. То, что ты чувствуешь от этой встречи”. Отпусти эту энергию. Скажи: “Я прощаю и отпускаю тебя. Позволяю тебе двигаться свободно. Лети к свету и стань светом”.
Почувствуй, как эта энергия начинает выходить из твоего внутреннего пространства, как поток, как дым. И ты возвращаешь это Высшему (как ты его себе представляешь).

--------------------------------------------

“Подобное притягивает подобное” — так говорят. Работает этот механизм, как матрешка: на одну одевается вторая, побольше, потом еще одна, потом еще... то есть проблемы только усугубляются. Чем больше крючков, на которых мы сидим (то, что мы считаем “ошибками” или “неудачами” в своей жизни), тем больше грабель, на которые мы наступаем. Нам надо исцелить травму, добравшись до места, где она прячется (раскрыть все матрешки), и трансформировать ее в новую, созидательную энергию.

Все что накопилось еще в раннем детстве: неудачи, нелюбовь, критика, обиды — все это болевые точки в нашем подсознании, они “фонят” и начинает во взрослой жизни притягивать похожие ситуации. Воспоминания, как мешок со сломанными игрушками, они уже не нужны нам: вы можете выбросить их, починить или подарить своему Внутреннему Ребенку новые хорошие игрушки.