О тренировке пятницы и обновлениях на сайте

01.11.2017

Привет всем!

Это мой последний (в этом году конечно же :)) отчет о тренировках. Сегодня я написала об итогах уходящего года.  Прочесть их можно здесь. Также я работаю над статьей, которую обещала закончить и закончу в этом году :)

В пятницу у меня была тренировка ног. Первая после болезни. Было очень интересно посмотреть, с каким же весом я присяду. Но, как оказалось, не судьба. Подстраховать меня было абсолютно некому. Поэтому я не стала рисковать и поприседала с весом 50 кг. Зато увеличила в некоторых других упражнениях вес. Ноги отозвались приятной легкой болью. Особенно приятно ощущать голень, которая у меня, как вы знаете, отстает. Потрудилась я на славу. Приятно слышать, как окружающие замечают перемены в моем теле, говорят, что я раскачала бедра, попу :) Значит иду верным путем!

Совсем забыла с вами поделиться фотографиями, которые недавно получили от фотографа. Дело в том, что я мужу на День рожденья подарила профессиональную фотосессию. Это было в августе, а дело до съемок дошло только осенью, когда я была на сушке. И вот совсем недавно мы смогли забрать фото. Они просто бесподобны! Мой муж - красавчик! :) Также на этих фото появилась и я. Во время съемок в студии ребята уговорили сделать пару кадров с мужем.

[gallery link="file" columns="2" orderby="rand"]

Также сегодня сделала обновления на сайте. Используя фото, которые мне помогла сделать замечательная девушка Аня, я добавила несколько рецептов на сайт. Смотреть тут и тут (без фото). Одно фото добавила в завтраки и обеды. А в раздел "Десерты" я добавила прекрасную идею сладости благодаря подарку своей подруги из Дубаи. Если вы заметили, на сайте появились иконки соцсетей на ссылки с моими профилями. Вы можете следить за мной отовсюду :) И теперь на сайте есть календарик с архивами моих записей.

Завтра Новый год. Так сложилось, что мы с мужем будем отмечать его вдвоем дома :) А это значит, что мне практически ничего не надо готовить. Только самый минимум. И я этому, если честно, очень рада!

Ну и завтра последняя тренировка в этом году :)

Я с вами еще не прощаюсь. Ждите завтра от меня новогоднее поздравление! :)

По материалам:http://daryakarelina.com/o-trenirovke-pyatniczyi-i-obnovleniyax-na-sajte