О тренировке пятницы и выходных

25.12.2017

В пятницу я снова была по непонятным мне причинам разбитой и обессиленной. Рекордов не била, приседала максимум с 70 кг. Печально :( И, если честно, то не было абсолютно никакого тренировочного настроя. Даже не знаю, чем объяснить. Очень надеюсь, что завтра я буду в ударе :) Мотивация у меня невероятная! Снова те ощущения, что были, когда я решила выступать. Только теперь я явно жажду победы. Я хочу быть красивой, рельефной, максимально подготовленной.

Мотивация - это то, что всегда даст вам силы идти вперед и не сдаваться. Именно поэтому я не устане повторять - найдите свою мотивацию и следуйте цели. Трудно бывает найти мотивацию. Но уж поверьте, когда вы нащупаете свой стимул, то вас ничто не остановит.

На выходных я традиционно работала и даже совершила попытку погулять. Мы с подругой поехали в соседний город в надежде на более интересный отдых, чем у нас. Когда ты не употребляешь алкоголь, то становишься очень избирательным в плане проведения свободного времени. Мне интересно только то, что вызывает самые лучшие и яркие эмоции. Я очень люблю танцевать под качественную электронную музыку. Это может быть практически любое направление. Главное - это энергетика, которую несет в себе музыка. Но танцевать под русские "хиты" электронной музыки я не могу. "Забивай на все, не надо на работу...." Я была на выступлениях разных диджеев, в том числе и мирового масштаба. Если в музыку вложена душа, если она написана в первую очередь благодаря творческому порыву, а не для зарабатывания денег, то она звучит и воспринимается иначе. Я молчу о том, как люди ужасно напиваются и ведут себя крайне неадекватно. Одним словом, в очередной раз я не смогла получить удовольствия от танцпола. Теперь буду выбирать место посещения еще более избирательно. В противном случае просто жалко своего времени.

И решила начать восстанавливать дисбаланс в плане информирования о тренировочных комплексах. Выложила жиросжигающую программу, которая успешно апробирована на моей подопечной :) Если выполнять все честно, то после тренировки вы просто будете выползать. Постепенно сделаю раздел с тренировками более удобным и добавлю видео. А пока с программой можно ознакомиться здесь (внизу страницы).

Скоро у меня День рожденья. Хочу подготовить и написать вам пост о себе и своей истории. Думаю, что многим это будет интересно. Возможно, кого-то я смогу вдохновить.

Следите за обновлениями :)

По материалам:http://daryakarelina.com/o-trenirovke-pyatniczyi-i-vyixodnyix