О тренировке среды

Привет, мои дорогие!

Сразу же хочу начать с того, что давненько я не писала интересные статьи в блог. Хочу исправиться. Поэтому принимаю заказы на статьи. Буду постепенно писать и здесь, на своем сайте. С темой новой статьи для "Железного мира" мы уже определились. Заранее говорить не буду. Ближе к делу все станет известно :)

В среду у меня было опять что-то новенькое. Лина меняет мне тренинг. А я люблю все новое, нет, я просто обожаю это!!! :) Жалко, конечно, что мыщцы не растут так, как на первых этапах. И, похоже, особо я уже ничего не нарощу. От идеала своего я еще далеко, но все равно буду в лучшей форме, чем осенью. Поэтому хочу бороться за призовое место :)

Особое внимание в тренировках сейчас я уделаю голени. Она очень плохо отзывается на нагрузку. Начинала я с 2-х тренировок в неделю (по 1-2 упражнения, но интенсивно). Теперь работаю над голенью 3-4 раза, буду увеличивать по необходимости еще. Как результат, за 1,5 месяца голень выросла на 1,5 см. Для меня это огромный прогресс! Ну и по-прежнему очень страшно на сушке потерять попу :) Скоро, наверное, мне будут сниться кошмары на эту тему.

Кстати, Чемпионат Запорожской области состоится 6 апреля. С этой даты стартует мой соревновательный сезон. Всех местных приглашаю прийти поболеть за меня и посмотреть на другую красоту :)

И напоследок опубликую и здесь мысли, изложенные сегодня в Вконтакте. Так сказать - навеяло :)

"Будь сегодня лучше, чем вчера:

Узнай что-то новое, пополни свой багаж знаний хотя бы одной деталью.

Подари улыбку и пожелание хорошего дня незнакомому человеку.

Победи лень и сделай больше дел, чем планировалось.

Поставь новый рекорд в своих тренировках.

Сделай то, что так долго откладывалось в долгий ящик.

Поставь новую цель и создай план по ее достижению.

Полюби себя по-настоящему, ощути полноту жизни и научись проживать каждую секунду осознанно. Она уйдет, и не вернуть время вспять. А наша жизнь секунда за секундой становится все короче..."

По материалам:http://daryakarelina.com/o-trenirovke-sredyi