О тренировке среды и новогодних праздниках

06.11.2017

Прогульщица Даша в на этой неделе посетила тренировку только в среду :) Признаюсь честно, в тот день настроения не было вообще. И это конечно же сказалось на тренировке. Было очень тяжело работать. И была вялая, скучная и слабая. Расскажу немного о рабочих весах. В жиме штанги сидя на дельты из-за головы максимальный вес был 32 кг, но с помощью Лины последние подходы. Пресс делала в конце, шел вообще грустно. Одним словом, потренироваться то я потренировалась, но удовольствия не получила. Надеюсь, завтра ноги пойдут веселей.

Также сняла и опубликовала в отдельной статье мои замеры и фото. Смотреть здесь.

Впервые в этом году за всю свою жизнь я не буду есть ни оливье, ни других майонезных салатов. Не буду традиционно объедаться и ужасно себя чувствовать :) Просто не хочется ничего такого. Желаю и вам задуматься над приготовлением более полезных блюд.

Публикую для вдохновения идеи полезных и вкусных блюд к Новому году от моей мамули. Я все это пробовала - смотреть здесь (вконце) мясные блюда. Тут смотреть салат. А тут десерт :)

Всем хорошего настроения!

По материалам:http://daryakarelina.com/o-trenirovke-sredyi-i-novogodnix-prazdnikax