Обо всем и сразу :)

На самом деле в понедельник я просто физически не успевала попасть на тренировку. И я ее прогуляла... Так что, как видите, я тоже могу быть прогульщицей :) Хотела пойти во вторник потренироваться. Но решила, что небольшой отдых мне будет только на пользу. Тем более, что сейчас миллион дел, работы очень много. Моя самоорганизация хромает. Соответственно я не всегда успеваю нормально поесть. И часто не доедаю. В моем питании много протеина и проскакивают протеиновые батончики. Но это не есть "гуд". Я очень недовольна в этом смысле собой. Послезавтра буду снимать замеры. Вес, конечно, вырос. Но могло быть и больше.

Сейчас у меня появилась бешеная мотивация привести все в порядок. Во-первых, я так привыкла. У меня всегда, с самого дества все было по полочкам и папочкам. Я должна видеть четкую картинку и иметь план действий. Во-вторых, растущий объем работы просто требует систематизации. Поэтому я сегодня себе сказала: "Стоп! Пора брать себя в руки!" Поехала и купила ежедневник. Программа в телефоне - это здорово. Но ежедневник удобней все равно. Сколько себя помню - с колледжа я вела ежедневники, где вносила список дел. Это очень дисциплинирует и позволяет сделать больше работы, если все расписано четко и ясно по времени. Я указываю время не только для встреч и тренировок с клиентами, но и для дел (написание статьи, составление меню клиенту и т.п.). Вот фото перед тем, как я собралась внести первые записи :)

А еще сегодня наконец-то у меня появился девайс, о котором я мечтала. Это Asus Transformer Pad! Теперь я буду очень мобильной. Мой ноутбук-планшет всегда будет рядом и я смогу работать где-угодно и когда угодно :) Вот он - красивый, красненький

И сегодня я опубликовала статью об отношение к еде. Полезна к прочтению. Читать тут.

Очень многие пишут и говорят мне, что близкие, родные не понимают их желания похудеть, не поддерживают. Также многие стесняются носить с собой еду, ходить в гости и отказываться от "вкусной" еды. Очень много переживаний на эту тему. Но я хочу, чтоб вы понимали: у каждого из нас свой путь. Вы вправе менять свою жизнь и выбирать то направление, в котором хотите двигаться. Тут мне вспомнился чудесный мультик о Ежи и Петруччо "My Way". Ниже вы можете его посмотреть. И вообще советую пересмотреть все мультики из этой серии.

По материалам:http://daryakarelina.com/obo-vsem-i-srazu