Отбор участников эксперимента и тренировка пятницы

Как и обещала, к конце недели отобрала участников эксперимента. Для сохранения анонимности просто укажу данные тех, кого я выбрала. Для чистоты эксперимента выбрала людей только с целью похудения.

Участник №1.

Пол: женский

Возраст: 24 года

Рост: 165 см

Вес: 60.1 кг

Образ жизни: умеренный (посещает спортивный зал 4 - 5 дней в неделю по 1 - 1, 5 часа в день; стаж - 1 год)

Участник №2

Пол: женский

Возраст: 31 год

Рост: 168 см

Вес: 59 кг

Образ жизни: активный, мама двоих детей

Участник №3

Пол: женский

Возраст: 22 года

Рост: 172 см

Вес: 100,7 кг

Образ жизни: спокойный, работа в офисе

Участник №4

Пол: мужской

Возраст: 33 года

Рост: 186 см

Вес: 102 кг

Образ жизни: спокойный, работа в офисе

Выбранным участникам  в ближайшее время вышлю первую информацию (ориентировочно сегодня-завтра). Всем остальным постараюсь по возможности написать о результатах, если здесь их не увидят. Далее по результатам эксперимента я обязательно напишу статью. С одной из моих девочек, с которой я работаю в Запорожье, мы уже начали питаться по этой методике. Поэтому всего будет 5 участников. Самой очень интересны результаты. Будем работать :)

И пару слов о тренировке. В пятницу я работала над ногами. Поработала хорошо. Но вчера утром начала вспоминать минувший день. И тут (о ужас!) вспомнила, что совсем забыла сделать пресс... Обычно я его делаю в начале тренировки. А теперь, когда работаю над ногами, делаю вконце. И тут меня ждал подвох. Я просто забыла. Позорище! :) Буду теперь очень внимательно за этим следить и не допускать подобных промахов, которые могут мне стоить красивого пресса.

На этом все мои скромнын новости.

Удачной вам следующей недели! :)

 

 

По материалам:http://daryakarelina.com/otbor-uchastnikov-eksperimenta-i-trenirovka-pyatniczyi