Как не перебрать в новогоднюю ночь?

06.10.2017

1. В эту прекрасную ночь мы не только загадываем желания и дарим подарки друзьям и близким, но и подвергаем свое здоровье большому испытанию, переедая и выпивая лишнее. О чем потом с утра горько сожалеем. Если Вы будете прислушиваться к мудрому голосу своего организма, то точно услышите: “Все, хватит! О том, как не пострадать от переедания, рассказывается в моей статье. А вот о том, как не перебрать во время встречи Нового Года, читайте далее.

2. Новогодний марафон предполагает, что его участники правильно спланируют скорость движения по дистанции, чтобы не сойти с нее раньше времени.

Будет лучше, если вы будете потихоньку пить слабоалкогольные напитки, а уж если предпочитаете водку, виски или коньяк, то пейте либо не полными рюмками, либо через раз.

3. Обязательно закусывайте. Вспомните еврейскую мудрость: “Выпил 100 грамм съешь килограмм”. Плотно позавтракайте, затем сытно пообедайте, а начав праздновать, не забывайте закусывать.

4. Все знают, что на уставшего человека алкоголь действует сильнее и быстрее. Постарайтесь поспать днем перед волшебной ночью

5. Почаще выходите на свежий воздух, чтобы охладиться. В душном, перегретом от присутствия большого количества людей помещении, организм теряет больше воды, а обезвоживание усиливает алкогольное опьянение.

6. Не запивайте алкоголь газированной водой и напитками, углекислый газ усиливает всасывание алкоголя в желуде.

Возможно, у вас есть свой совет, как не перебрать в новогоднюю ночь поделитесь им в комментарии.