Онлайн калькулятор расчета базального метаболизма

09.10.2017

Большинству людей базальный метаболизм известен как основной обмен веществ. То есть в состоянии покоя организму требуется определенное количество энергии. Ведь для полноценной работы внутренних органов и совершения процессов требуются калории.

При помощи специального калькулятора можно подсчитать, количество необходимых калорий каждому человеку для полноценной работы организма. Если придерживаться уровня базального метаболизма, то есть потреблять только необходимо количество калорий, то любые физические нагрузки приводят к снижению веса. Это может быть простая зарядка, прогулка на свежем воздухе, уборка и другие активные действия.

Поэтому можно легко поддерживать форму. Нужно только узнать индивидуальный основной обмен веществ, с учетом физической активности. Для подсчета разработана специальная формула, но чтобы не запутаться в подсчетах, можно воспользоваться онлайн калькулятором, который работает по алгоритму той самой формулы. Достаточно указать свои параметры, а также физическую активность и кликнуть по кнопке «Рассчитать».

Воспользоваться калькулятором можно по следующей ссылке…