Оладьи тыквенно-творожные в духовке

Не нужно стоять у плиты, всего-навсего замешать тесто, а дальше - духовка всё сделает сама. Вкусные и полезные оладьи готовятся просто и быстро и, пока семья соберётся к завтраку, они будут готовы. И всего – то, 160 ккал. в 100 г. оладий. К сведению, в 100 г. белого хлеба – 300 ккал!

Ингредиенты:

Тыква 200 г.

Творог 200 г.

Яйцо куриное 1 шт.

Мёд 2 ч.л.

Мука в/с 2ст.л.

Соль на кончике ножа

Сода питьевая 1/3 ч.л. (гашёная натуральным уксусом, лимонными соком или кислотой)

Итого: 560 г. 894 ккал.

Тыкву натереть на средней тёрке и отжать. Тыкву соединить с остальными ингредиентами, хорошо перемешать.

Ложкой, выложить тесто на бумагу для выпечки, смазанную маслом и посыпанную сухарями, и выпекать в, заранее нагретой до 200 градусов, духовке до румяного состояния. Подавать со сметаной или вареньем.


Приятного чаепития!

Примечание:

- в 1 ст.л. сметаны - 33-35 ккал;

- в 1 ст.л. варенья 30 г. - 100 ккал;

- мёд можно заменить сахаром, но это немножко не то...

Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки - мы будем чаще встречаться.
Уважаемые читатели, я буду готовить для Вас много интересных, полезных и низкокалорийных блюд.

Радуйте себя и своих близких здоровой и вкусной едой!