Всё из тыквы: десерт с мёдом, салат с сельдереем

В наши дни, на рынках и в супермаркетах продаётся тыква, только мало кто знает, что с ней делать. А ведь ей цены нет! И в первые дни нового года блюда из тыквы будут особенно кстати - Ваша печень будет Вам особенно благодарна! И всего – то 51 ккал. в 100 г. десерта и 71 ккал. в 100 г. салата!

Десерт с мёдом

Ингредиенты:

Тыква 300 г.

Мёд 1 ч.л.

Итого: 320 г. 162 ккал.

Тыкву нарезать кусочками и запечь. Ещё тёплую, смешать с мёдом. Подавать охлаждённой.


Приятного аппетита!

Салат с сельдереем

Ингредиенты

Тыква 150 г.

Сельдерей корневой 1шт.

Зелень (свежая или сухая) 1ч.л.

Заправка

Масло льняное 1ст.л. (или оливковое, или любое другое)

Мёд 1 ч.л.

Лимонный сок 1 ст.л.

Итого: 340 г. 237 ккал.

Натереть на средней тёрке сырые сельдерей и тыкву, слега посолить, поперчить (по желанию), добавить взбитые вместе мёд, лимонный сок и масло, перемешать и посыпать мелко порезанной зеленью.


Приятного аппетита!

Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки - мы будем чаще встречаться.
Уважаемые читатели, я буду готовить для Вас много интересных, полезных и низкокалорийных блюд.

Радуйте себя и своих близких здоровой и вкусной едой!