дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Что делать, если не понимаешь, что сейчас самое правильное?

17 August 2018

Что делать, если не уверен и не понимаешь, что сейчас самое правильное?

Есть один простой способ, попробуйте. Я сам сейчас его практикую в нерешительности.

Надо чуть освободить мозг. Чтобы он расслабился и перестал путать важное и неважное.

Перестал беспокоиться и переживать. И начал реально смотреть на вещи.

Вообще, это целая наука по концентрации. Можно через дыхательные практики, можно через медитацию.

Но нам с вами пока до этого далеко.

Поэтому начнем с простого.

Поприседай. Отожмись. Подтянись. Сделай это вдумчиво, не спеша, осознанно.

Без фанатизма, не до предела. Не помогло? Повтори.
Мне помогло и поэтому появился этот пост.