Стираем память

28 October 2017

Детей часто сравнивают с чистыми листами бумаги. Тогда взрослые, получается, уже исписаны и изрисованы? Вот и отлично! Опираясь на аналогию, для освобождения от негатива нам всего-то достаточно… обзавестись хорошим ластиком!

Возьмите чистый лист бумаги — он прекрасен, не правда ли? На нем можно изобразить все, что угодно. А теперь сконцентрируйтесь на том, что вас беспокоит — на этой жутко неприятной проблеме, мешающей вам спать по ночам. Весь возникший негатив выплесните на бумагу — в словах, в рисунках, изобразив рожицу, перечеркнув все! — выплесните эмоции на бумагу. Главное, делайте это карандашом. Ну а потом, возьмите стирательную резинку и вперед стирать из памяти плохие чувства и воспоминания!!