4 полезных овощных коктейля для здоровья и красоты!

19.10.2017

Не только вкусно, но и полезно!

Рецепт 1

Нам понадобится:

· 3-4 морковки.

· 2 яблока.

· 2 столовые ложки корня имбиря.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешать в блендере, вылить содержимое в емкость и процедить. Если есть желание, то можно положить мед.

Чем полезен?

· Идет на пользу при диетическом питании.

· Благотворно влияет при малокровии.

· Идет на пользу сердцу и сосудам.

Не стоит употреблять при излишней кислотности, проблемах с желудком!

Рецепт 2

Ингредиенты:

· 1 помидор.

· 600г. отварной тыквы.

· Сок 1 грейпфрута.

· Сок 2 лимонов.

Приготовление:

Нарезать небольшими кусочками тыкву и поместить в блендер с остальными ингредиентами. Все тщательно перемешать до состояния однородности. При желании можно добавить немного меда, воду и небольшое количество корицы.

Чем полезен?

· Благотворно влияет на работу почек.

· Идет на пользу перистальтике кишечника.

· Избавляет организм от лишнего холестерина.

· Уменьшает риск появления гипертензии.

· Оказывает общий успокаивающий эффект.

Употреблять нельзя диабетикам!

Рецепт 3

Составляющие:

· ½ часть свеклы.

· Сок 1 апельсина.

· Сок 2 морковок.

· Немного имбиря.

Приготовление:

Все ингредиенты смешать в блендере, вылить содержимое в емкость и дать настояться два-три часа.

Чем полезен?

Свекла полезна для стимуляции процесса кроветворения, недугах печени и щитовидной железы, атеросклерозе и гипертензии. Также она способствует очищению кишечника.

Не следует употреблять диабетикам и при мочекаменной болезни!

Рецепт 4

Нам понадобится:

· Три-четыре стебля сельдерея.

· Одно яблоко.

· 100 мл воды.

· Сок одного лимона.

Приготовление:

Для начала необходимо смешать сельдерей и яблоко в блендере, далее добавить к смеси воду, лимон и немного меда при желании. Также следует учитывать, что объем сока сельдерея должен составлять 100 мл в одной порции и не превышать этот показатель.

Чем полезен?

Сельдерей насыщен многими полезными веществами для организма, начиная с витамина С и закачивая никотиновой кислотой. Также, он полезен при похудении.

Избегать употребления необходимо в случае беременности, лактации и гастрите!