Мифы об алкоголе, в которые мы до сих пор верим.

1. С помощью алкоголя можно согреться. Это действительно так, но только, если Вы примете 50 гр., но никак не бутылку водки. При чрезмерном употребление, повышается теплоотдача организма и он начинает выводить тепло из организма.

2. Алкоголь необходимо принимать для аппетита. Опять же, не более 50-ти грамм. В противном случае, Вы просто подпортите себе слизистую, так как он провоцирует выделение желудочного сока в больших количествах. А при больших объемах, выделяет энергию и снижает аппетит.

3. Со спиртным можно хорошо выспаться. Это миф и не более. Если Вы чувствуете раздражительность и бессоницу, то можно принять 50-100 грамм напитка и это поможет. Но если выпить больше, то Вы просто-напросто, потеряете фазу быстрого сна (именно она отвечает за высыпание), кроме того, с утра у Вас будет похмелье

4. Алкоголь не содержит калорий и это тоже миф. В 100 граммах водки, около 250 калорий и так как он выполняет роль в обмене веществ и переваривании пищи, то путь к жировым отложениям открыт.

5. Если беременной женщине немного выпить, то это не опасно. Миф и не более. Алкоголь может вызвать алко зависимость плода в независимости от его количества.

6. Алкоголь расширяет сосуды и кровь лучше циркулирует. Это так, но не стоит забывать, что увеличивается и сердцебиение, которое не соответствует ширине сосудов, то есть Вы получаете обратный эффект.

7. Еще один миф состоит в том, что пиво не является алкоголем. Это совсем не так. Кроме того и как правило употребления пива идет без закуски. 3-4 бутылки пива - это выпитый стакан водки.

8. Многие применяют алкоголь как анти-стресс систему, если доза небольшая, то это так, в противном случае, Вы проснетесь с утра еще в более угнетенном состоянии

9. Чем дороже алкоголь, тем он лучше. В целом это так, правда при небольших объёмах внутреннего применения. Во всех остальных случаях, у Вас будет, точно такой же "будун" на утро.

10. Алкогольные напитки, повышают трудоспособность. Это так, при размеренной дозе, но при этом повышается утомляемость и снижается координация действий

Меньше пейте, больше отдыхайте и уделяйте внимания своим родным и близким!