19 преимуществ ананаса для здоровья

01.11.2017

1. Лечение простуды и кашля

Ананас содержит витамин С и фермент под названием бромелайн, который обладает противовоспалительными свойствами. Он выгоняет слизь и лечит боль в горле.

2. Крепкие кости

Ананас содержит значительное количество марганца, который сохраняет наши кости здоровыми и крепкими. Стакан ананасового сока даст вам количество марганца, необходимого для укрепления костей.

3. Сохраняет десны здоровыми

Ананас укрепляет зубы и десна. Регулярное употребление этого плода лечит многие проблемы, такие как кровотечение и опухшие десны.

4. Лечение макулярной дегенерации

Распространенная причина потери зрения. Наличие бета-каротина в ананасе помогает предотвратить это заболевание.

5. Противовоспалительные эффекты

Ананас обладает сильными противовоспалительными свойствами. Он помогает уменьшить боль, связанную с растяжениями, мышечными травмами, артритах и т. д.

6. Помогает лечить синусит

Бромелайн, присутствующий в ананасе, помогает облегчить отек носа, связанный с синуситом.

7. Антираковые свойства

Ананас считается одним из самых здоровых фруктов в мире. Еще одна важная черта-это профилактика рака. Большое количество антиоксидантов в ананасе избавляются от свободных радикалов, которые являются основным источником вызывающего рак в организме человека.

8. Улучшает здоровье сердца

Ананас насыщен мощными антиоксидантами. Это помогает снизить уровень холестерина, что в конечном итоге уменьшает вероятность сердечной недостаточности.

9. Повышение иммунитета

Богатство витамина С улучшает работу иммунной системы. Таким образом, защищает организм от ряда заболеваний.

10. Улучшение пищеварения

Ананас является богатым источником витамина С, диетического волокна и бромелайна, который регулирует пищеварительную систему. Включайте этот плод в свой ежедневный рацион, чтобы успокоить слизистую кишечника и желудка.

11. Лечит бронхит

Ананас известен своими противовоспалительными свойствами. Он помогает лечить воспаления бронхов.

12. Предотвращает гипертонию

Ананас может творить чудеса в профилактике гипертонии, так как он насыщен с калием. Добавление ананаса в рацион даже снизит шансы на повышение артериального давления.

13. Кишечные паразиты

Будучи богатым источником бромелайна, ананас помогает в лечении паразитарных инфекций, включая кишечные глисты. Регулярное употребление ананаса борется с инфекцией.

14. Лечение астмы

Ананас также широко используется для лечения астмы. Он является богатым источником бета-каротина, который превращается в активный витамин А при переваривании, таким образом, помогает предотвратить развитие астмы.

15. Уменьшить вес

Богатство витамина С и высокое содержание воды в ананасе, помогает похудеть.

Ананаса и красота

16. Удаляет угри

Ананас содержит фермент под названием Бромелайн, которое помогает при лечении акне. Высокое содержание витамина С в ананасе сохраняет вашу кожу здоровой. Кроме того, он балансирует уровень pH кожи.

17. Омоложение= кожи

Богатство витамина С и наличие аминокислоты способствуют синтезу коллагена, таким образом, поддерживают эластичность кожи. Также быстро восстанавливает поврежденные ткани. Следовательно, можно ежедневно пить ананасовый сок для предотвращения признаков старения.

18. Укрепляет ногти

Главной причиной хрупких и грубых ногтей является дефицит витамина А и витамина В, которых так много в этом тропическом плоде.

19. Отличный пилинг

Порежьте ананас и втирайте его в кожу что бы избавиться от мертвых клеток. Более того, он улучшит кровоток и снимет тусклость.

Ставьте лайки и подписывайтесь, если хотите видеть статьи канала в своей ленте. Спасибо!