87 subscribers

8 симптомов сахарного диабета. Как распознать первые признаки

2 November 2017

8 симптомов сахарного диабета. Как распознать первые признаки

Сахарный диабет одна из самых загадочных болезней современности, которая до сих пор считается не излечимой. Однако, на стадии преддиабета этот процесс еще можно повернуть вспять.

Эти симптомы могут свидетельствовать о повышенном уровне сахара:

Основные

1. Жажда

2. Постоянный голод

3. Похудание

4. Усиленное мочеиспускание

Проверяйте уровень глюкозы
Измерить уровень глюкозы в крови можно с помощью глюкометра - они свободно продаются в аптеке

Второстепенные

5. Нарушение зрения

6. Зуд кожи и слизистых оболочек

7. Утомляемость и повышенная слабость

8. Воспалительные поражения кожи

Развитие диабет может проходить бессимптомно. Определить болезнь можно только при анализом крови или мочи на содержание сахара

Причины которые приводят к диабету

1. Наследственность

2. Ожирение

3. Заболевания поджелудочной

4. Вирусные инфекции

5. Городские факторы

Профилактика

Здоровое питание

Фрукты, овощи, хлеб из муки грубого помола, рис, гречка, ячмень, овес, исключение или уменьшение сахара и соли в рационе.

Физические нагрузки

Полчаса в ежедневных физических упражнений, уменьшают риск заболеть сахарным диабетом в 5 раз.

Спасибо за внимание и подписывайтесь на мой канал!

Другие безвредные статьи:

12 обычных продуктов для очистки печени

7 продуктов которые очистят лёгкие от сигарет

11 способов лучше спать и легче просыпаться

***

Безвредные советы - это канал о здоровье, полезных советах, лайфхаках, трюках и хитростях помогающие решать бытовые проблемы, экономя тем самым время, деньги и нервы. Ставьте лайки и подписывайтесь, если хотите видеть статьи канала в своей ленте.