9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

3 November 2017

Для поддержания красоты кожи необходимо придерживаться здорового образа жизни, а также правильно ухаживать за своим телом. Здоровая диета поможет сделать кожу моложе.

Авокадо

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Этот фрукт сплошная польза. Вот и от прыщей он спасает, спасибо витаминам C и Е.

Брокколи

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Качественный уход за кожей, обеспечивает комплекс витаминов А, группы В и К.

Коричневый рис

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи.

Овсянка

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Овсянка очень богата магнием. Один из лучших продуктов от прыщей.

Темный шоколад

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Темный шоколад наполнен антиоксидантами, которые принесут коже только пользу. Тут между прочим и цинк есть. Он регулирует жировое отделение кожи, именно поэтому цинк добавляют во многую косметику и лекарственные средства.

Тыквенные семечки

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Тыквенные семечки - достаточно бюджетный способ пополнить запасы цинка в организме.

Устрицы

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

В них так же очень много цинка, но к сожалению это не очень бюджетный вариант.

Форель

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Антибактериальная активность жирных кислот - вот почему эта рыба так полезна для кожи.

Инжир

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!

Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.

Спасибо за внимание и подписывайтесь на мой канал!

Другие безвредные статьи:

8 симптомов сахарного диабета. Как распознать первые признаки

12 обычных продуктов для очистки печени

7 продуктов которые очистят лёгкие от сигарет

11 способов лучше спать и легче просыпаться

***

Безвредные советы - это канал о здоровье, полезных советах, лайфхаках, трюках и хитростях помогающие решать бытовые проблемы, экономя тем самым время, деньги и нервы. Ставьте лайки и подписывайтесь, если хотите видеть статьи канала в своей ленте.

9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой!