Как за 15 минут в день сохранить молодость? Основные правила ухода.

Женщина к 30 годам становится мудрее и увереннее в себе. Она знает, как одеваться и подавать себя в обществе, но ей уже нужно гораздо больше времени уделять своей внешности, в особенности коже лица, которая уже не способна вырабатывать коллаген и эластин в достаточных количествах. На этом рубеже в коже запускаются процессы увядания. И она просто нуждается в комплексном и ежедневном уходе.

Это как салонные процедуры, которые желательно проходить хотя бы раз в полгода и конечно же домашний уход. Он включает в себя массаж который вы сможете выполнять самостоятельно по 5 минут в день и через две недели все мелкие морщинки исчезнут, так и ежедневный правильный уход.

Утренний уход.
1) Очистить лицо с помощью термальной очищающей воды (необходимо это делать каждое утро, таким образом вы очищаете ее от продуктов жизнедеятельности, скопившихся за ночь)
2) Круговыми движениями нанесите на лицо очищающее средство (рекомендуется наносить по массажным линиям)
3) Смыть водой комнатной температуры (холодная вода сужает поры, а горячая расширяет, поэтому для лучшего очищения пользоваться теплой водой)
4) Промокнуть кожу полотенцем (нельзя тереть кожу, так как таким образом вы ее можете растянуть)
5) Наносите тоник ватным диском, либо распыляйте на лицо и зону декольте.
6) Увлажнение – это нанесение крема для питания кожи, и если вы собираетесь на улицу, желательно, чтоб у крема был фактор защиты от ультрафиолета (остатки крема, которые не впитались необходимо удалить салфеткой и наносить его нужно за 30 минут до выхода на улицу)

Вечерний уход.
1) Перед сном для лучшего эффекта можно заняться йогой, сходить в душ на 10 минут или просто полежать в ванной и расслабиться. Затем выпевать кружку кефира за 2 часа до сна (он придаст чувство насыщения. Это очень полезно для желудка, а лицо – это отражение нашего организма).
2) Очищение пенкой или лосьоном, все зависит от типа кожи (вечером лицо необходимо очищать вне зависимости от того наносили вы косметику или нет. Снимая макияж с глаз нужно быть очень аккуратными, нельзя тереть и давить. Это может привести к мелким мимическим морщинам)
3) Вечером все этапы повторяются, как и утром за исключением ночного увлажнения, крема должны быть разными, нельзя пользоваться ночью дневным кремом и наоборот. Ночью кожа запускает процесс восстановления с 23.00 до 04.00, но при условии, что вы погружены в глубокий сон. (его нужно наносить за 30 минут до сна, а остатки крема, который не впитался обязательно снять салфеткой, иначе на утро лицо будет припухшим)
4) Не забывайте про такие зоны как глаза, губы, шея. Для этих зон тоже существует специальная косметика, которая ночью увлажнит, а днем защитит кожу от вредных факторов, таких как ультрафиолет, грязь и. т. д.

Не ленитесь уделить вашей коже по 15 минут два раза в день утром и вечером. Через месяц вы заметите результат, главное запомните, нужно чтоб вся косметика была одной серии, ведь она дополняет друг друга. В этом и заключается комплексный уход.