Как выбросить из головы мусор и полюбить себя? С чего начать?

Дочитайте до конца и возможно Вы узнаете что-то новое и важное для себя!
Дочитайте до конца и возможно Вы узнаете что-то новое и важное для себя!

КАК ВЫБРОСИТЬ ИЗ ГОЛОВЫ МУСОР И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?

Этот вопрос задают себе многие, особенно те, кто уже в курсе, что с любви к себе начинается путешествие к счастью и изобилию.

Именно с любви к себе заканчиваются нищета и одиночество: у кого-то духовное одиночество, а у кого-то физическое, ну а у особых "везунчиков" и духовное и физическое одновременно.

Выбросить мусор из головы и начать любить себя хотят многие, но только единицы знают с чего начать!

Для начала спросите себя:

мне это действительно нужно или из категории "не плохо бы иметь"?

А вдруг Вам и так не плохо? Может Вас в Вашей жизни всё устраивает? Зачем тогда что-то менять?

И зарплата у Вас - супер,

и работа или дело - любимые

и дом полная чаша

и с отношениями полный порядок и на здоровье тоже не жалуетесь!

Тогда выкиньте из головы мусор о том, что Вы себя не любите.

Ну а если нет и выше перечисленное только в мечтах, тогда мусор выбрасывать из головы придется однозначно. Ну, если Вам, конечно, это надо?

Всё таки надо?!

Отлично!

Я Вас поздравляю - первый шаг Вы уже сделали!

Шаг первый:

Приняли решение действовать!

Супер! Тогда продолжим:

Шаг второй:

Задаем себе следующий вопросы:

Какой станет моя жизнь, когда я полюблю себя?
Что с Вами будет происходить?
Чем Вы будете заниматься?
Какую одежду носить?
На какой машине ездить? А может на каком личном самолете летать?
В каком доме жить будете?
В какой стране?
Какие люди Вас будут окружать?
Как Вы будете общаться с этими людьми?
Чему новому начнете учиться? Чем интересоваться?
Что Вы будете ценить в людях?
Что люди будут ценить в Вас?
Чем Вы сможете быть полезны этому миру, чем сможете поделиться?

И лучше всего запишите на бумаге все ответы.

И у Вас получится

автопортрет себя Любимой или себя Любимого!

Сохраните этот автопортрет - он нам понадобится в следующий раз.

На сегодня мы и так уже достаточно потрудились.

Похвалите себя за это!

Как это сделать?

Да очень просто: как маленького ребенка - от всей души и самыми лучшими словами, можете даже по головке себя погладить!

И с этого момента, начинаем себя хвалить за все, за что только можно и это уже

Третий шаг к любви к себе:

Постоянно себя хвалите! Хватит скромничать!

На похвалу других людей отвечайте благодарностью и фразой:

да, я такая!
мне было приятно помочь или что-то подобное в этом ключе.

потренируйтесь заранее - с непривычки можете потеряться и забыть, что нужно отвечать.

Вычеркните из своей речи подобные ответы на похвалу других людей:

да ладно, не стоило...
перестаньте, мне даже неудобно...
да тут и благодарить-то не за что... (было бы не за что - не благодарили бы!)
да пустяки...не за что...

и прочие подобного содержания фразы. Эффект Вас приятно удивит!

Любовь к себе - это в том числе и понимание собственной ценности.

Если Вы никому ни чем помочь не можете - другими словами не можете начать проявлять свою ценность внешнему миру - начните срочно этот пробел в Вашей жизни исправлять.

Для начала хотя бы тем, что перестаньте портить настроение окружающим своим унылым и возможно не совсем опрятным видом.

Это поднимет настроение в первую очередь себе Любимой или себе Любимому.

Не можете справиться с настроением? Жду вас на своих консультациях - решим этот вопрос!
пишите прямо в мессенджер

И, конечно же, продолжение читаем здесь

Задать вопросы и узнать о других важных вопросах по теме управления эмоциями и саморазвития можно на нашем канале в Telegram

ранее я писала о том, почему страх потерять любимого может всё