Как прорабатывать внутреннюю часть бедра?

Вот однажды утром или вечером вы, стоя перед зеркалом, смотрите на свои ноги и к вам в голову приходит мысль, что пора поработать над бедрами. В особенности вам не понравилась внутренняя часть. А я вам скажу, что внутренняя часть — это приводящая мышца, и во время жизнедеятельности работает мало. По этому мы получаем такие результаты.

Еще хотелось бы отметить — какую цель вы преследуете прорабатывая данную область тела. Если похудение и сушку — то выполняйте упражнения со своим весом. Так же можно добавлять...

Читайте статью полностью на нашем сайте: "10 лучших упражнений на внутреннюю часть бедра"