И все-таки дело в привычках!

30.03.2018

Нам мешают изменить жизнь к лучшему наши привычки.

Все наши догмы, ритуалы и традиции строятся прежде всего на эмоциях.

Эмоциональные привязанности к разным ритуалам - кофе или чай утром, торт как вознаграждение, бокал вина для расслабления, застолье по любому поводу, шашлык с друзьями, выпивка в компании, пустое времяпровождение с пивом под чипсы.

Давайте здесь подумаем - еда ли здесь главное?

Каждую из этих привычек можно заменить на более здоровую, убрав те же самые эмоции и привычки.

Например, утром, рано встав, после соответствующих процедур, принять контрастный душ.

И это так бодрит и подымает эмоции, что никакое кофе и рядом не стояло.

Такой прилив эмоций и ощущений я уже практикую не один год.

А вознаградить себя можно фруктами и сухофруктами.

Расслабиться можно при помощи медитации.

А если вам скучно со своими друзьями, то срочно поменяйте своё окружение, ведь оно на 50% решает вашу судьбу.

Это всего несколько примеров замены старого на здоровое.

И продолжать список можно долго и бесконечно, но суть будет одна.

Так что же все-таки мешает?...